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胳膊上、腿上起了成片的红色小疙瘩，特别痒，总用手挠，都挠出血了。13岁的小玉（化名）上个周末跟着父母去海边玩，连着吃了三天海鲜大餐，在海边暴晒两天后，患上了日光性皮炎。
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随着盛夏的来临，日光性皮炎患者越来越多，很多人并不知道，有些皮炎是“吃”出来的。
海边晒两天患日光性皮炎
中考刚刚结束，好久没有出去旅游的小玉很想出去放松一下，上个周末，爸爸妈妈带着她自驾去海边玩了几天，没想到这一趟回来就让她进了医院。
为了在海边多玩两天，小玉一家出发去了大连一个海岛，一家人去了当地海鲜市场，采购了一大批海鲜，有螃蟹、大虾、泥螺、各种贝类。小玉妈妈亲自下厨，全家人当晚美美地享用了一顿海鲜大餐。
第二天，小玉穿上新买的泳衣，奔向大海，在海边挖沙子、游泳，开心地玩了一天。这一天他们一家仍旧吃的海鲜。平时在家里很少吃海鲜，这次到海边玩，机会难得，所以放开了尽情地吃。小玉一家连着好几顿都是吃的各种海鲜。
第三天，赶上海水退潮，小玉和爸爸妈妈在海边赶海挖海货，一家人玩得特别开心，全然顾不上太阳的暴晒。
当晚小玉的胳膊上就起了一大片红色小疙瘩，而且又痒又疼。开始小玉父母以为只是普通晒伤，给摸了一点芦荟胶，但毫无作用，红斑越来越多，到了第四天，脖子、前胸、后背、大腿，全身都出现了红斑。
小玉不得不来到医院就诊，医生诊断小玉患上的是日光性皮炎。
吃光敏食物暴晒后得病
“你这皮炎不光是晒的，主要是你吃了光敏食物。”医生查看小玉病情后表示，很多人不知道有些光敏食物吃多了之后，再加上连续暴晒就会造成日光性皮炎。
所谓光敏性食物，是指那些容易引起日光性皮炎的食物。
通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进人皮肤，如果这时再照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
小玉吃的螃蟹、大虾等海鲜都属于光感食物，尤其泥螺，是一种明确的光感食物，在吃了泥螺后受到日光曝晒，3-4天内会发病。临床表现为日晒数小时后暴露部位皮肤发生弥漫性红斑、鲜红色，较重的可出现水肿，日光烧灼或有刺痛，严重者可引起全身症状，亦可并发其他皮肤病。
也不是任何人吃了泥螺等海鲜后暴晒就会患上日光性皮炎，发病与体质有关，女性多于男性，一般出现于儿童、青少年。虽然光敏食物加暴晒不是百分百会患皮肤炎，还是需要格外注意。
鲜木耳、灰菜也不能吃
专家表示，入夏以来皮肤科患者激增，日光性皮炎患者最为普遍，而中小学生患者也比较多。
除了一些海鲜不能多吃外，我们身边常见的鲜木耳、灰菜等蔬菜也不能吃。鲜木耳含有卟啉的光敏物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。
灰菜、苋菜、荠菜等野菜的光感性很强，对光感性物质过敏的人食用这些蔬菜后，光感物质经过肠道吸收，再经过血液到达皮肤。受到阳光较长时间的直晒后，肌体就会吸收大量日光中的光能。
这种光能可激发野菜中的光感物质发生化学反应产生半抗原，它再与蛋白质结合就使得肌体具有相应的抗原性，从而诱发日光性皮炎。日光性皮炎重在预防。
预防措施
☑ 适当参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强对日光的适应；
☑ 外出时注意着装，避免皮肤直接曝晒；
☑ 也可预先涂上防光剂；
☑ 注意不吃或少吃光敏性食物。
来源：辽沈晚报、东北新闻网