耳
鸣
你有没有耳朵里嗡嗡响的困扰？单侧或双侧，声音时大时小，时间持续或间歇，总之，耳朵很不舒服，或闷堵，或有声响，安静时耳鸣感受尤其明显。
什么是耳鸣？是指自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声，妨碍听觉，耳鸣严重者可发展成耳聋。作为一种常见症状，可由单独耳疾病引起，如中耳炎、鼓膜、听神经病变等；也可发生于其他疾病过程中，如高血压、神经衰弱、药物中毒、颈椎病等。
危害：受耳鸣困扰，容易造成睡眠质量下降，容易出现焦虑、抑郁、暴躁、多疑、失望等不良情绪，极大影响其生活和工作质量。
《景岳全书》指出：“凡暴鸣而声大者多实，渐鸣而声细者多虚”，即耳鸣可辨虚实。耳为足少阳经所辖，实证多因情志不舒，气机郁结，痰瘀化火，蒙蔽清窍导致耳鸣；虚证多因肾气耗伤、髓海空虚，脾胃虚弱、气血不足，经脉空虚不能上承于耳而致耳鸣。治则：疏泄胆热，补虚益聪。
调理方法：
1. 起居调护：保持精神愉悦、情绪稳定，勿暴怒。保证睡眠，勿食辛辣厚味。由原发病引起者，治疗原发疾病为主。
2. 穴位调理：
取穴：耳门、听宫、听会、翳风、中渚。
位置：如图所示。
图1：
图2：
图3：
耳门：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口时呈凹陷处。
听宫：在耳屏正前方，张口凹陷处。
听会：在耳屏间切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口时呈凹陷处。
翳风：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
中渚：在手背部，当掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
手法：
耳门、听宫、听会：张口取穴，均位于耳前方凹陷处，从上到下，用食指指腹按压或上下揉搓，每次3分钟，以耳部有温热感为宜，每日1-2次。
翳风：用拇指指腹按揉，每次3分钟，以穴位酸胀为度，每日1-2次。
中渚：用拇指按揉，每次3分钟，以穴位酸胀为度，每日1-2次。
以上穴位，均为双侧对称。
解析：
耳门：为手少阳三焦经腧穴。具有开窍聪耳，泄热活络之效。
听宫：为手太阳小肠经腧穴。具有疏通耳窍气机，启闭开窍益聪之效。
听会：为足少阳胆经腧穴，有疏调肝胆气机，清泄肝胆湿热，祛风开窍益聪之效。
翳风：为手少阳三焦经腧穴，有调三焦气机、疏风通络、清热泄火、开窍益聪之功。
中渚：为手少阳三焦经腧穴，具有疏少阳气机，解三焦邪热，开窍益聪，活络止痛之效。
文/针灸科 刘莉莉