健康早知道
◇生气时身体竟有这么多变化
1. 色斑沉着：血液毒素增加刺激毛囊，导致色斑出现。
2. 月经不调：生气会导致肝气郁结出现月经不调、周期紊乱。
3. 伤害乳腺：生气易诱发乳腺增生。
4. 甲状腺问题：生气使甲状腺分泌激素过多，久之引发甲亢。
此外，还会加速大脑衰老，引发胃溃疡。
◇掏耳朵每月最多一次
耳朵痒了，很多人会用棉棒、挖耳勺等掏一掏，日本大学医学部耳鼻喉科的专家们称，掏耳朵是个危险活儿，频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好，极易损伤鼓膜。掏耳朵千万不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，工具最好选用棉棒。
◇餐桌必备的“长寿菜”
1. 海带——降血脂：帮助预防动脉硬化，降低胆固醇；
2. 香菇——防癌：香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性；
3. 蕨菜——祛炎症：有良好的清热解毒、杀菌清炎功效；
4. 马齿苋——杀菌：富含去甲肾上腺素、钾盐及柠檬酸、苹果酸等，可以保持血糖稳定、降低血压、保护心脏。
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