【健康】炎夏巧护肤 远离皮肤病

夏天,气候炎热,紫外线强烈,人体出汗较多,加之空气湿度较高,细菌、真菌活跃、蚊虫孳生,因此是各种皮肤病的高发期。

入夏以来,各类与季节因素有关的皮肤疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癣、丘疹性荨麻疹等几乎占到了全市各大医院皮肤科门诊量的60%以上。如何使我们的皮肤在炎炎夏季能保持健康、清爽,远离皮肤瘙痒等烦恼而安然度夏呢?

  热出来的夏季皮炎

典型症状为发生于四肢伸侧,尤其是两小腿的前方,对称分布红斑、小丘疹,大小从针头到粟米不等,瘙痒明显,并伴有灼热感。病情轻重与气温和湿度密切相关,气温高、湿度大,持续天数就越长,皮损严重且瘙痒明显。

  防治小窍门

注意穿透气性能好、宽大吸水性能强的衣裤,室内要注意通风降温,保持皮肤清洁干燥,尽量减少在室外的活动。治疗上可口服一些抗过敏的药物,外用炉甘石洗剂或三黄洗剂等。

  晒出来的日光性皮炎

这是由阳光中的紫外线,尤其是UVB所引发的急性光毒反应,又称作“日晒伤”,多见于皮肤白皙的人,表现为手背、胸前“V”字区、面部等没有衣物遮盖而暴露在外的皮肤发红、肿胀,或者出现红斑及米粒大小的红色丘疹,甚至发生水疱,自觉瘙痒或有灼痛感。

  防治小窍门

夏日外出要避开阳光强烈的中午和下午。不得不外出时,要穿长袖长裤,戴帽、打伞或戴墨镜,搽防晒霜等以避免阳光对皮肤的直接照射。已经有症状者可以自己用冷毛巾或绿茶水湿敷进行简易治疗,如果症状较重,最好还是到医院请医生诊治。

  小虫咬出来的丘疹性荨麻疹

这是一种风团样丘疹性皮肤病,多为某些昆虫如臭虫、跳蚤、蚊虫、螨等叮咬具有过敏性体质的人而发病。皮损为绿豆或稍大淡红色丘疹,性质坚硬,顶端常有小疱,搔破后结痂,周围有纺锤形红晕。常分批发生于腰背、腹、臀、小腿等部位,自觉瘙痒。一般1周左右多可以消退,但新的皮疹又可陆续出现,因而新旧皮损同时存在。

  防治小窍门

注意室内清洁卫生,定期打扫,开窗通风时,不要忘记使用纱窗,防止各种蚊虫飞入;郊游时尽量穿长袖长裤;不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方扎营等等。治疗上一般可服抗过敏药物,外用炉甘石洗剂或地塞米松乳膏等。

  癣病罪魁是真菌

癣病是由浅部真菌如红色毛癣菌、须癣毛癣菌等感染所引起的一类皮肤、毛发或指(趾)甲的疾病,如头癣、体癣、股癣、手足癣、花斑癣、甲癣等。

这一类疾病主要通过直接接触患者、患癣家畜如狗、猫,或间接接触被患者污染的衣物而引起;也可由自身感染(先患有手、足、甲癣等)而发生;长期应用糖皮质激素,或发生糖尿病、慢性消耗性疾病的人也易发生癣病。当然,气候温暖、环境潮湿、经常接触碱性洗涤剂则更会促使本病的发生。一般来说,病情在夏季往往发作或加重,冬季减轻或消退。

  防治小窍门

注意个人卫生,尽量让一些特定部位如趾间、会阴部保持清洁、干爽,避免去卫生不达标的公共场所如澡堂、发廊、旅店等,不要和患有癣病者共用生活用品。对于较轻的病情,仅用外用药物就可达到目的,如特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏或者酮康唑乳膏等;皮损严重的患者可在医生指导下,内服一些不良反应小的抗真菌药物,如伊曲康唑等。

总之,夏令季节,暑热之邪当道,是各类皮肤疾病的高发期,为了大家皮肤健康着想,在此还要提醒大家注意做到以下几点:

  • 饮食方面要以清淡为宜,适当增加维生素及蛋白质的摄入量,多吃新鲜蔬果、鱼类等,少吃辛辣、高脂、刺激性食物;

  • 注意及时补充水分、盐分,保持皮肤的滋润和体内电解质的平衡;

  • 做到调适情绪,保证充分的睡眠,保持精神舒畅;

  • 坚持适度的体育锻炼,加强自身抵抗力。

(上海中医药大学附属岳阳中西医结合

医院皮肤科副主任医师 王一飞)

(图片来源于网络)

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