背景：
随着降雨的逐渐增多，天气湿热交加。很多病人都反映自己手指或膝盖的关节有些疼痛，而且不听使唤。他们多因为天气潮湿闷热，为了舒服长期在空调房里吹冷风，再加上贪吃一些生冷的食物，久而久之就出现了关节疼痛、肿胀的症状。
类风湿关节炎是一种全身性的自身免疫性疾病，以全身多个关节出现慢性、侵蚀性炎症为主要表现的全身性疾病。
常见症状
关节痛是类风湿关节炎最常见的症状。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见；颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累，并伴活动障碍。
常表现为对称性、持续性疼痛。疼痛时轻时重，痛的时候难以忍受，甚至有些患者会痛到想跳楼自杀。
病情影响
95%以上的病人会在早上刚起床的时候觉得关节及其周围有僵硬感，这种症状常常持续1小时以上。
若长期得不到有效的控制，关节周围可以发生腱鞘炎、滑膜炎、肌萎缩等症状，产生畸形，最多见的畸形包括关节梭形肿大、爪形手、手指“天鹅颈”畸形等。
预防办法
目前医学上对于这种自身免疫疾病并没有根治的办法，只有通过患者保持自己的免疫平衡，才能更好的恢复。
预防类风湿性关节炎的发生，要从健康的生活方式下手：
① 需要保持室内的空气新鲜，温度和湿度适宜，适当开窗通风，同时让阳光照射进来。
由于潮热及受风是诱发该病的重要因素，所以在夏天的时候切记不要贪凉，出汗时不要拿空调或风扇直吹。另外可以使用空调的除湿功能，保持生活和工作环境干爽。开空调要有度，每使用两个小时以后，一定要开窗通风。
睡觉时候要盖薄被，避免空调或电扇直吹，特别注意保护手腕、手肘、肩部、膝盖等部位。
② 要保持适当的身体锻炼。
夏天可以选择太极拳、散步、慢跑等并不太剧烈的运动，增强体质，同时适应外界的自然环境，增强身体素质。
如果出现关节疼痛、肿胀，需要及时就医以明确病情。早期、规范的治疗，类风湿关节炎可以很好地缓解，避免关节破坏、畸形，最大限度提高患者的生活质量。
（来源：健康咨询报 2017年7月10日 第4版）
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