穿紧身裤跑不快,还会让运动者更疲劳

  服装厂商声称运动紧身裤可以维持肌肉,还可以提臀塑形。但是在丹佛举办的美国运动医学会年会上,俄亥俄州立大学维克斯纳医疗中心的研究员表示,这种紧身裤并不能让跑步者跑得更远或者更快。

  研究者及俄亥俄州立大学物理治疗系副教授阿吉特·乔杜里说:“我们发现在30分钟高强度跑步训练中,这种紧身裤能够降低肌肉震动量,但它不能帮助减轻疲劳。”这项研究表明,当肌肉震动时,它们会变得更活跃来减少震动量。

  乔杜里教授说:“如果事实如此,那么在长跑过程中,额外的活化作用会使跑步者更累,因为要变得更活跃就需要消耗更多的能量。那么从理论上说,减少了震动量又会有助于减少肌肉能量消耗,所以总的来说最后跑步者会更轻松。”

  但事实并非如此,在实验中,20位经验丰富的健康男性跑步者第一天穿常规运动短裤在跑步机上跑30分钟,第二天穿上紧身裤跑30分钟。研究人员对他们的身体活动进行监测,同时还测试了紧身裤的压缩度。乔杜里教授说:“最后的结论是在跑步中,仅考虑减少震动量这一方面,压缩度高低并没有太大的影响。所以紧身裤也不能减轻跑步者的疲劳感。”

  乔杜里教授说:“我们没有证据能证明紧身裤能够提高性能,但是可以证明它穿起来更舒适,能减轻磨损,吸汗功能更好。”

  梅兹博士是美国特种外科医院的一位运动医学医生,他参加过35次马拉松比赛。他说:“通常我会告诉病人,在医学范畴内,紧身裤属于无害类。其实从心理上人们会觉得紧身裤让他们跑得更快,但事实并非如此。不过如果人们觉得紧身裤有用,那它就是有用的。即使用处只是在自拍中更好看。”

  编译/龙丹

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