据统计，我国目前约有500多万青少年患有脊柱侧弯，且每年还在以30万的速度递增，青少年脊柱健康问题已逐渐成为继近视眼、心理健康问题之后的第三大杀手。其中又以青少年脊柱侧弯以及青少年颈痛这两个问题尤为突出。7月11上午，由家庭医生在线、《羊城晚报》联合广东省中医院脊柱专科、青少年脊柱健康中心举行的“挺脊梁则少年强—关注青少年脊柱健康”活动在广东省中医院大德路总院健康广场顺利举行。广东省中医院大骨科主任林定坤教授、大骨科副主任陈博来教授、脊柱微创中心成员苏国义主治医师和颈椎病诊疗中心骨干许鸿智主治医师从预防、筛查、治疗等方面对青少年脊柱健康问题进行了全方位的讲解。活动受到了市民朋友的热烈欢迎，众多家长携带孩子前来参与，不少行人驻足观望，讲座后的义诊摊位前更是人头攒动。
▲关注青少年脊柱健康现场活动
长期低头弓背易加速脊柱退变
青少年正处于生长发育的高峰时期、骨骼生长定型的时期。但是由于电子产品的普及，如今不少孩子整天抱着手机、平板一玩便是数小时；加之吃饭时又不端碗、喜欢趴在桌子上写作业等等，脊柱问题就很容易找上门。广东省中医院大骨科主任林定坤教授在讲座上谈道，长期低头、屈颈、弯腰、弓背容易加速脊柱退变。青少年脊柱健康问题将引起长期的慢性疼痛、外观异常及带来较大的心理压力。严重的脊柱侧弯还会导致的胸廓畸形，影响心肺功能。
▲林定坤 广东省中医院大骨科主任
林定坤教授认为，青少年所处的年龄段，正是骨骼生长发育的高峰期，是保护脊柱健康的黄金时段。在日常生活中就应该多加注意，如学习作业时端正坐姿、吃饭时要端碗、穿有领子的睡衣睡觉以及使用热敷包敷肩膀等等。另外，林定坤教授特意提醒广大家长为孩子选择一个合适的书包，尽量避免单肩背包，注意减轻书包的重量，书包重量不应超过体重的15%。
脊柱侧弯大于50度及时手术
脊柱侧弯是指脊柱存在不正常的弯曲，是儿童青少年中最常见的脊柱畸形。多表现为脊柱侧向弯曲、两侧肩膀不等高、弯腰时单侧肩胛骨向后突出、歪脖子等姿势异常。
广东省中医院大骨科副主任、脊柱微创中心主任陈博来教授介绍说，脊柱侧弯及早发现、及早治疗可控制病情发展，家长可以通过四步来判断孩子是否脊柱侧弯。第一步，两肩是否等高；第二步，背部的肩胛骨是否隆起；第三步，盆骨是否等高；第四步：孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。这四步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查。
▲陈博来 广东省中医院大骨科副主任
发现孩子脊柱侧弯该怎么办？该如何治疗？陈博来教授介绍说，当孩子侧弯小于20度时需要在物理治疗师的指导下接受姿势矫正及运动治疗；侧弯角度介于20度—40度或50度时，除了运动治疗之外，必须穿背架矫正；如果侧弯角度大于40或50度就应该听从专家意见，及时进行手术。
▲苏国义 广东省中医院脊柱微创中心成员
孩子是家长的心头肉，当孩子被诊断为脊柱侧弯时，许多家长都感到难以接受，害怕孩子需要手术。事实上，只有侧弯大于50度才考虑手术治疗，绝大多数脊柱侧弯都是轻中度，孩子通过脊柱矫正与运动治疗或者佩戴支具进行治疗。广东省中医院脊柱微创中心成员苏国义主治医师为市民们分享了脊柱矫正的案例并且亲身演示了几个矫形训练方法。讲座最后，广东省中医院颈椎病诊疗中心骨干许鸿智主治医师详细讲解了护脊操的分解步骤，现场的观众纷纷跟着示范练习起来。
▲许鸿智 广东省中医院颈椎病诊疗中心骨干
广东省中医院青少年脊柱健康中心在广东省内某希望小学进行了一次大型脊柱健康筛查，参与筛查的一至六年级学生共计281人，45人（16%）存在不同程度的侧弯表现，青少年脊柱健康面临严峻的挑战。挺脊梁则少年强，为关注青少年脊柱健康，广东省中医院青少年脊柱健康中心在大骨科主任林定坤教授带领下成立，以“早筛查、早发现、早干预”理念为核心，针对青少年脊柱的亚健康状态进行全面的筛查、评估、干预工作，是国内首批聚焦青少年脊柱健康领域的研究型门诊之一。由于脊柱侧弯手术治疗费用巨大，部分家庭难以承受，为帮助孩子挺直脊梁，撑起一片蓝天，广东省中医院青少年脊柱健康中心将为部分家庭有困难患者申请慈善基金专项资助。
▲前来学习的家长和孩子
来源：家庭医生在线 林宗可