做人难，作女人更难。
自古以来，大众对于女性的设定都是 「柔弱、怕疼、爱哭」，不管是小说还是戏剧，女性也总是被描述成脆弱敏感哭哭啼啼的形象。
然而，现实生活中你会发现，相比起男性，女性会遭受更多的疼痛，而当了妈以后，女性的超人模式便会开启。
今天丁香妈妈要跟大家聊的是，只有当了妈的才会懂得的三种痛。
月月都来一路伴随的
生理痛
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@洛
痛经快 20 年，西药的止痛药吃过，吃了不但无效，后面几天还断断续续痛，本来痛两天，结果是三天，后面开中药吃，吃了半年，每月提前吃五天，根本没作用，吃到后面宁愿痛也不想吃了 ……
@可乐娘
一直吃止疼药，都吃出胃溃疡了，虽然说明书写的胃溃疡不能吃止疼药，但是还能有什么办法呢，胃溃疡也得吃啊，不然就要疼死！
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每个月的那几天，「腥风血雨」都会（基本）准时造访，随之而来的，轻则脸色苍白，浑身无力，重则疼痛难忍，无法下地。
其实，90% 的生理痛属于原发性生理痛，也就是「没毛病！反正就是痛！」所以，一个字——忍，喝热水，抱热水袋，佝偻着身子窝一窝，一般也就过去了。
可还有一些生理痛是因为子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫腺肌症等这些原发病导致的，疼痛更难以忍受，这种处理就目标明显---治疗原发病。
面对生理痛，我们可以这样做：
如果疼痛极其难忍，要考虑排除继发性痛经，找到根源治疗；
服用止痛药，比方说布洛芬， 阿司匹林都可以；
如果没有生育要求，也可以采取口服避孕药来缓解；
红糖水姜糖水都无效，觉得有效，只是因为，水很热。
生娃鬼门关前走一遭的
分娩痛
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@小包子
我是属于特别怕疼那种，我永远不会忘记生宝宝的痛，12 号晚上开始没有合眼，14 号凌晨才生出来，我是腰痛那种，不能躺不能坐，一直不停的走才可以缓解，生前 130，生完 3 天 106。而且我们那里只有开了 3 指才可以用导乐仪，13 号 11 点才用上，开宫口的痛真的是不能用语言来形容……
@ luck 英英
头天吃过晚饭六点多感觉开始痛，凌晨十二点多开始十几分钟痛一次，一直不敢睡，数阵痛规律，凌晨三点多感觉五分钟痛一次，马上去医院，四点多办完手续内检宫口还没开，叫等！一直痛到下午三点多宫口开两指，医生建议打催产素，一晚都没睡，要不痛到开十指估计我没力气生了。下午五点多打了催产素，五分钟开始阵痛，七点上的产床， 7.2 斤女宝出来。缝五针，生完抖了一个小时！觉得真的是死里逃生！
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在英国的疼痛分级法中，分娩痛是让人闻风丧胆的十二级。咱们国家，分娩痛放在了仅次于「大面积严重烧伤」的后面，第二级。
当然，也有很多妈妈觉得「生娃不痛/不太痛」，但是大部分女性都属于「不幸运的大多数」，都要经历一场疼痛的洗礼。
如果说胎位不正，或者体重控制的不好造成胎儿过大，是会造成分娩困难疼痛更剧烈的。而过度紧张焦虑，对分娩的恐惧在一定程度上也会造成痛感的放大。
而未有经历顺产而是剖腹产的妈妈，产后的伤口痛也是很难熬的，并且需要更长的时间恢复。
面对分娩痛，我们可以做什么：
孕前规律和合理的锻炼，如果体力、耐力较好，会让分娩的过程不那么痛苦;
控制孕期体重不要大吃特吃，避免胎儿过大，能在一定程度上减轻分娩的难度；
学习拉玛泽（Lamaze）呼吸法，能有效减轻恐惧和紧张；
选择无痛分娩（「分娩镇痛」），是指采用某种镇痛方法消除分娩时的剧烈疼痛，或将分娩过程中的疼痛降低到最低程度，是一项简单易行、安全可靠的技术。
比生娃更痛更持久的
哺乳痛
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@赵小四
生宝宝的时候宫颈软化失败，顺转刨，各种罪都受了，这都可以忍，喂奶之后那种涨奶疼，乳腺炎，发烧到 40 度，真的难以忍受，不止一次想放弃母乳，为了宝宝仍在坚持。
@噗
咬破，愈合过程中再破，无限循环，每次喝的时候我都把拳头捏紧紧的，怕忍不住会揍他，喝完后口子明显一个血窟窿，然后破了的地方起脓，下次挤了脓继续喂, 直到现在我都还有阴影，怕他吸的时候又给我逮一口，每次吸的时候我都下意识往后缩……
@ 13
羊脂膏根本没什么用，喂一次哭一次，因为奶多的跟牛一样，光喝水都出奶，就坚持没给断奶，出了月子才好，哭了整个月子，现在孩子两周岁出头，想出来还奶疼。对了，奶太多，整个月子都在吸奶喂奶吸奶吸奶，常常硬的跟石头一样乳头开裂，连衣服碰下都疼的要死……
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当妈有多痛？咬咬牙生完娃就好了？想的太简单。
你还在病床清醒过来还没来得及享受母子欢聚，胸部那一阵阵的胀痛仿佛在提醒你：这才是一个开始。
生产后，女性的乳腺开始分泌乳汁，因为乳房血液和体液充盈，乳管扩张，乳房胀得跟篮球一样大，稚嫩的乳头又要面临饥饿的宝宝的强力吸吮，胸前仿佛不是娃的粮仓，而是两个着火的炸弹。
乳头皲裂、破皮、甚至被吸出血、结痂再出血……说是一种慢性酷刑，一点儿都不为过。
终于下奶了， 一不小心给娃吃的不够及时还会乳汁淤积，睡觉姿势不对都会引发奶结，淤积严重之际，可怕的乳腺炎到来之时……
面对哺乳痛，我们可以这样做：
掌握正确的衔乳姿势，让宝宝含住整个乳晕部分；
产后不喝太油腻的汤水，容易堵塞甚至诱发乳腺炎；
在刚下奶的时候，用冷敷配合轻柔的按摩，使乳汁顺畅排出；
在哺乳结束后，不要猛力拔出乳头，并可以将乳汁涂在破裂处；
注意避免感染，如果真的皲裂比较厉害，也可以暂停哺乳，用吸奶器吸出乳汁，涂抹药膏等待愈合后再恢复哺乳；
如果患上乳腺炎，尽快就医别扛着，可以选择安全哺乳用药。
有研究说，女性疼痛阀值比男性更低，对疼痛敏感度更高，但生活中似乎相反，女性比男性更不怕痛。
其实，并不是不怕痛，更应该说女性比男性，拥有更强大的抗压能力。
生娃痛养娃累，女性为了孩子无论多么痛或难，都会选择忍受和坚持，一步步的被磨练出更好的心理弹性。
宝宝马上要出来了，一定要坚持！
母乳对宝宝最好，一定要坚持！
选择了母亲的角色，就等于选择了坚强。
还不为坚强的自己
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