作者：广东省中医院针灸科 谢煜
由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
行气祛湿和胃止痛
梁丘穴
梁，通粮，指粮食；丘，即丘陵。该穴位于大腿下端凸起部位，且能够治疗饮食不节相关病症，故名梁丘。
大暑节气，《遵生八笺》云“此时阴气内伏，暑毒外蒸”，若贪凉饮冷，则损伤脾胃阳气，加之暑湿熏蒸，则容易引起腹痛、泄泻等病症。若遇上这类急性腹痛，不妨按揉梁丘穴，顾护我们的“小肠胃”。
梁丘穴，为足阳明胃经的郄穴，有行气祛湿、和胃止痛之功。中医学认为夏季暑热，阳气浮越在外，人体内相对地阴气偏盛，若过食寒凉之品，容易损伤脾胃阳气，加重脾胃湿邪，导致腹部疼痛、泄泻病症。按揉梁丘穴，可调益胃中阳气、通利胃肠湿邪，使得寒湿邪气排出体外，缓解腹部不适。
取穴法：屈膝取穴，在髌骨外上缘直上2寸，按之稍凹陷处。
按摩法：行指揉法，将同侧拇指置于穴位上，以适中力度向下按揉，使得穴位局部微觉酸痛、发胀。按揉时间不限，以疼痛缓解为度。
灸法：艾条点燃，置于距离穴位皮肤约3-5cm处，熏灸约20-30分钟，以皮肤微微潮红为度。
广东省中医院大院针灸科医生团队
徐振华
主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚|
段权
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午|
董嘉怡
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午|
钟平
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
杨庆声
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
赵蒨琦
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午|
古志林
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
朱杰彬
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
林谋德
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
汪利君
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
徐书君
医师、医学博士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
谢煜
医、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
广东省中医院针灸科供稿