以腹泻症状为主的肠道传染病，人们俗称“拉肚子”，是夏季常见的传染病,主要表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，严重的腹泻可以引起身体重度脱水，伴有发高烧、全身酸痛、昏迷和休克，甚至有生命危险。
北京市肠道传染病发病高峰期主要在夏秋季，一般从每年四五月份开始发病率快速上升，七八月份达到顶峰。随着气温逐渐升高，我市已进入肠道传染病高发季节，近期细菌引起的肠道传染病散发病例仍较为多见，预计今后一段时间内，我市肠道传染病仍将处高发态势。
肠道传染病的预防其实非常简单，无论是细菌、病毒还是寄生虫，都是由口进入人体才造成发病，因此只要把好“病从口入”关，就能够预防“拉肚子”。肠道传染病的病原体一般存在于病人的粪便中，不注意的话，粪便会污染食物、水源和您的手。
我们从日常生活、食品卫生和旅游饮食卫生等各个角度，都应该注意预防肠道传染病。首先咱们聊一聊日常生活中的注意事项：
1
注意手部卫生，不仅饭前、便后要洗手，外出回家后也要洗手，擦手用的毛巾必须干净，尽量用肥皂或洗手液以及流动水洗手；
2
调节饮食结构，平衡膳食，合理营养；不暴饮暴食，减少生冷食品的摄入；
3
注意饮食饮水安全，生熟分开，食用肉类及海产品时要煮熟蒸透，避免生吃；
4
天气炎热，出入空调房时应及时增减衣物，晚上睡觉时尤其注意避免过于贪凉整夜吹空调造成肚子着凉；
5
对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，不要一边吃东西一边喂宠物；
6
注意居室内外环境卫生，灭蝇、灭鼠、灭蟑；餐具及儿童玩具定期消毒；
7
尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行；
8
如果出现腹泻、呕吐等消化道病症时，建议尽早到肠道门诊就医，不要自行用抗生素及止泻药等药物擅自处理。
明日预告：饮食卫生篇