今天的故事由一位「单亲妈妈」分享，她一步步从破碎的婚姻走出来，通过跑步对抗抑郁，用勇气给孩子筑起了最坚实的堡垒。
如果你正经历人生低谷，又或在生活中遇见了诸多不如意，这位妈妈的故事也许会给你带来启发。
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我是一个单亲妈妈。
发现前夫出轨之前，我没想过人生会走到这一步。
我从小到大一直很顺，父母疼爱，成绩优秀，大学毕业就进了外资银行，在合适的年纪恋爱结婚，生下可爱的女儿，我觉得我是世上最幸福的女人。虽然丈夫总说工作忙不肯照顾孩子，但我以为男人就是这样，也没多想。
女儿 6 个月时，我偶然看到丈夫手机上不该存在的聊天记录和照片。那一刻我五雷轰顶，从幸福的顶峰直线坠落谷底。
接下来就是无休无止的哭泣和争吵。我想过原谅他，毕竟孩子这么小。但他的一次次撒谎与一次次背叛，使我终于对这个男人绝望了。
我不想让我的女儿在充满谎言的家庭里长大，我不想让她看到父母互相憎恨，我更不想让她以为这一切是她的错。
01
离婚后，我的生活变得一塌糊涂
离婚带来的流言蜚语使我不得不换了一份工作。此后的我每天面对新同事强颜欢笑，下班以后还要立刻奔回家照顾女儿。
我总翻来覆去地想：他为什么离开我？是不是我做得不够好？我和女儿以后怎么办？
我食欲越来越差，夜里睡不着觉，一闭眼全是过去的事。
以前我很喜欢去健身房运动，那段日子也完全提不起劲。每天早晨我都祈祷整个世界把我忘掉，让我一个人静静地躲在家里。
一个月后，我被诊断为抑郁症。
我知道自己不能这样消沉下去，我还有女儿要照顾，但我眼前一片漆黑，看不到希望。
中秋节那天，前夫带礼物来看我们，说了几句客套话、抱了抱孩子就走了。我在楼上看着他的车远去，想到我孩子的父亲已经属于别的女人，我的家就这样没有了，忍不住抱着女儿放声大哭。
那时我女儿已经一岁多了，她紧紧搂着我的脖子，不住地用小手擦掉我的眼泪，用稚嫩的声音说：「妈妈不哭。」
那一刻我下定决心，一定要振作起来，
再也不让孩子看到我痛哭的样子。
02
坚持跑步，参加马拉松
抑郁症状开始好转
我开始接受心理治疗，加入一些互助小组，和大家互相倾诉、互相开导。也就是在那个时候，我开始跑步。
我以前特别讨厌跑步，去健身房也只练划船机、有氧操之类，但当时我就是想逼自己一把，去面对自己不愿意面对的事情。
正好新加坡日落马拉松即将举行，我就买了张机票飞了过去。
日落马拉松的特色是半夜开跑，因为新加坡气候炎热，只有夜里比较凉快。我参加的是半程 20 公里，这辈子第一次跑这么长的距离。
我跑到 10 公里处就跑不动了，又走了七八公里；后来连走都走不动了，腰以下好像不是自己的。
那时天还没亮，周围黑漆漆的，只有昏黄的路灯照着跑道。
我拖着两条腿一步一步往前挪，心里想我一定要完成比赛，不然没脸回去见我女儿。
我总共跑了将近四个小时，到终点的时候几乎已经神智不清。
回到酒店洗完澡，太阳升起来了，阳光透过窗户照在我脸上，我的眼泪一下涌了出来。
那一刻我特别特别骄傲。
以前我听说别人跑马拉松，总觉得他们好厉害，现在我也做到了。
从此我就不断地跑马拉松，清迈、苏州、无锡、泰安，每次快到终点的时候，都有一种仪式感，仿佛我又一次战胜了自己。我的成绩越来越好，抑郁症状也逐渐消失了。
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03
铁人三项的赛道
好像我中途断崖的人生路途
今年春天跑上海马拉松的时候，我认识了一个玩铁人三项的妹子，拉着我和她组队参加 5 月的千岛湖STC大铁联赛。
当时我还不知道铁人三项是怎么回事，心想我连马拉松都能跑下来，20 公里的铁三应该不成问题，没训练就去参赛了。
这次比赛却让我“撞墙”了。
铁三是接力赛，因为不想拖团队的后腿，一接到棒我就拼命跑，体力消耗太快，后面爬坡的时候心跳一下飙到两百多。
那天异常闷热，最高温度 38 度，我当时就觉得我要死在那儿了。我打电话给队友，说我不行了，你们把我换掉吧。
那位队友经验特别丰富，听到我在电话里喘得厉害，立刻叫我不要说话，按他说的做。
他告诉我说说，「你第一次跑山，千万不要勉强，遇到上坡就慢慢走，下坡再追一点速，不要有心理压力，大家都是来玩的，你实在支撑不住就放弃，没有任何人会怪你。」
我听到他这么说，心里仿佛有个包袱一下子放下了。
铁三和马拉松最大的不同是，马拉松是一群人一起跑，无论你跑在什么位置，身边都会有人陪着你；而铁三的赛道方圆几公里可能只有你一个人，周围都是山，你会感到无比的孤独。
听了队友的话，我忽然觉得这段路好像我的人生。虽然眼下遇到了难关，但我可以放慢脚步，甚至停下来休息一会，再继续出发。
我以为自己一个人在挣扎，其实我的亲人和朋友都在陪着我，支持我。
我奇迹般地撑完了那段赛程。那次比赛共有八百多人参赛，只有一百多名女性，而我这个年龄段的就只有五六人，我很骄傲能成为其中之一。
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04
现在我的生活里只有三件事
女儿、跑步和工作
虽然我女儿还小，但我觉得我们俩就像好朋友一样。
我每天下班回到家就放下一切全心全意陪她玩，跟她说我这一天的经历她总是很认真地听。
临睡前我对她说妈妈爱你，她也会歪着小脑袋说「爱你，爱你」，然后亲我一下。
我不指望赚到多少钱给孩子，只想陪在她身边。我认为家长不应该要求孩子去做什么，而要以身作则，用自己的言行去影响孩子。
妈妈随手把一根头发丢到窗外，孩子可能就会学着朝窗外丢垃圾。有了孩子使我对自己要求更严格，在各方面都要做一个更好的人。
我不需要我的女儿成为学霸，我只希望她快乐、自由、坚强，于是我就要先成为这样的女人，给她做一个好榜样。
作为一个单亲妈妈，我特别关注孩子的心理健康，总担心她受歧视。
我想过，如果有一天女儿来问我爸爸去哪儿了，我就告诉她：「有别的阿姨更需要照顾，所以爸爸去照顾别的阿姨了，妈妈会永远和小 miu 在一起，我们互相照顾。」
我知道单亲家庭带孩子肯定不会像普通家庭那么顺利，但我会尽力给孩子我能给的一切。
我对于感情仍然怀有期待，但现在的我非常非常谨慎，即使等不到适合我和女儿的那个人，我相信自己也完全有能力把孩子照顾好。
回想离婚这一年，最难熬的日子已经过去了。
就像跑马拉松的时候，会有一个阶段特别难受，你觉得自己一步都跑不动了，马上就要倒下去了，其实一闭眼也就过来了。
这世界上没有过不去的坎，只要心里有个信念，一定能熬过去。
而我的信念就是我女儿。
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我们俩的路还很长，我会牵着女儿的手，和她一起跑下去。
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