以下回答来自复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的许烨医生，问题和答案由提问者主动公开。
提问者
医生你好，我眼睛不看手机没事，看一会儿就会觉得不舒服，眼睛会有点红血丝。去医院医生说我眼睛有点干，是视疲劳引起的不舒服，其它都正常。
请问这是什么原因，要不要紧，已经快一个多月了。
许烨
眼科 主治医师
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
“
您好，视疲劳的原因有很多，常见的有：
1. 眼部因素：如调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、干眼、眼镜不合适等；
2. 全身因素：如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期妇女；
3. 环境因素：如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小或不稳定等；
4. 精神因素：精神紧张、焦虑等。
要避免视疲劳，主要还是得避免这些因素，比如看东西别太久注意休息（每隔 20 分钟休息几分钟），用合适的眼镜，保证环境光线好，定期检查眼睛等。
根据您现在告诉我的情况，主要考虑是年龄因素。
如果您的年龄在 45 岁以上，看手机时眼睛不舒服要考虑老花的问题。
此外，用一点缓解干眼的药水会有帮助（比如人工泪液），还要学会给自己减压。
提问者
我 36 岁，眼睛都检查过没问题，轻度近视 125，医生的意思是，精神因素也会出来这类症状是吗？我好像心情好的时候看手机就没那么难受。
许烨
眼科 主治医师
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
“
是的，心情因素会有影响，别给自己那么大压力。
提问者
好的，谢谢医生。
眼睛干、痒、胀，各种不舒服？
想滴眼药水，但不知道适不适合？
任何关于眼睛的问题，
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