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位置感
要在网前与对手争胜负,你应该进入一步之内可封住底线.两步可以接住挑高球的区域.离网越近,覆盖所谓角度越大,但同时应付挑高球的能力也越弱.如果要给后场更多照顾,网前势必留给对手更大的进攻空间.所以你必须捕捉和训练网前的平衡感,针对不同的对手和场上的情况灵活决定攻防的重点.
步法
你上网前的一击目标应该是让对手难以迅速调整到位,尽可能将网前的压力降到最低.上网的步法在终场击球就开始了.上网之前最后一击最常用的步法是交叉步及蹬步,通常下旋比平击更易于产生上网的冲力.如果意图是底线的平击相持,那么开放式的击球姿势和步法是必然选择.
在中场一击后,上网第一拍截击要尽可能离网近些.当对手准备击球时,要尽早做好分腿垫步的架式.分腿垫步能使你进入稳定的击球位置,从而快速,准确地对来球作出反应.作分腿动作时不要让腿部僵住,要让身体有轻微调整和运动中地感觉,要让两只脚都能随时为方向突变做好准备.如果你第一拍截击触球点低于为网带,必须准备第二拍.此种情况在思路上都全当第一拍截击时上网前的那一次攻球后的随球上网,那么第二拍要求你打出更大的角度.身处网前就要尽量利用位置的优势向对手施加压力,创造一堵防守的坚壁令对手难以穿越.
思路和应变
要打好近乎本能的截击,必须抑制发力的冲动.你应该保持防守的思路,在网前对来球的第一反应使尽量接住球.如果做一个类比,你好像持有一个棒球手套而不是球拍,对来球的反应自然是接球的那种感觉.不应在截击过程种击球侧肘部向后拉,而应该协同肩部和髋部围绕身体的轴心向击球点运动.
当对方回过一个无力的"菜球"需要你加力的时候,也不要有向后拉拍的动作.只需要在肘部向前运动时,调整拍子的角度使拍柄指向击球点,再使拍柄随身体的动势做向前,向下的运动.拍头将在一定速度下产生冲力同时伴随一些下旋以增加控制,它在来球处于齐肩高时效果最好。
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