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砸球勾手训练要点
1
START WITH STANCE LOW（开始保持低重心姿势）
2
POUND DRIBBLE INSIDE PIVOT（砸球以后向内转身）
许钟豪是广西南宁人,现为CBA八一双鹿队中锋。他多次入选中国男篮集训队，是国内首屈一指的中锋之一。拥有出色的手感及庞大的骨架，让他在内线优势明显。
许钟豪原籍广西崇左市天等县，他出生在一个典型的篮球家庭里。父亲许承会是广西男篮第一中锋，母亲也是广西女篮队员，而表姐黄红熙(八一队)也是中国女篮最出色的中锋之一。
2001年10岁的许钟豪1米68，被父母送往八一队试训，由于年龄太小没能留下来。2003年，小学毕业的许钟豪身高蹿到了1米93，正式被招入八一体工大队。拥有高天赋的他，很快从后备队升入八一青年队，在Adidas亚洲训练营及Nike Asia Camp中有着不俗表现。
在青年队级别中，他的内线背篮技术很扎实，同时秉承了八一体系下传统的精准投篮技术，攻击范围能拓展到FIBA三分线。他可以背筐持球，压缩防线，也可以在外围轻松投篮。当时年纪轻轻的许钟豪已经能熟练地运用勾手、转身后仰跳投及中距离接球投篮等动作。
天赋和努力都不缺少，这也让他快进入了一队。CBA传奇球员“战神”刘玉栋就对许钟豪有着很高的期待。刘玉栋在离开八一队之前，经常和许钟豪在训练课结束后进行一对一练习，当时他就期待着能在CBA赛场上看到许钟豪的表现。
2008-09赛季，18岁的许钟豪首次代表八一队参加CBA联赛。在最高水平的联盟里，许钟豪扎实的基本功和身体天赋让他很快展现出巨大的潜力。主帅阿的江对于这位2米10的大个子赞赏有加，在一次采访中说：“许钟豪上一队以来非常勤奋，知道自己需要什么。作为他来讲，心智的强大是必要的过程，特别是内线队员的霸气和凶狠劲需要锤炼。”
经过几年的磨砺，许钟豪在八一队的表现愈发稳定。在征战的第二个赛季，许钟豪就在对阵东莞的比赛中单场砍下31分，让无数媒体关注到了这个大个子。
许钟豪在队内有一个绰号叫“刀仔”，前八一后卫杨钦解释道：“刀是最锋利的武器，他在场上就是八一队的一把刀。”
目前，许钟豪在家乡广西南宁长期开办着自己的篮球训练营，他十分明白，从小打下扎实的基本功，才能让自己的篮球之路越走越顺；他也希望通过自己的力量，深入到广西篮球的基层教育中去，为这座城市甚至广西篮球输送优秀人才。
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视频拍摄：白菜
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