3月16日，刚刚征战完世锦赛的短道速滑将士们，在首都体育馆参与了中央电视台综艺频道《文化视点》栏目的录制，作为现场节目的主持张斌，与中国短道速滑队主教练李琰，来了一场风云际会。
围绕这一赛季中国短道速滑队的得与失，主力队员的自我突破，年轻小将的成长历程，以及接下来对平昌冬奥的前景展望，后妈侃侃而谈，在和名嘴张斌面对面的“过招”之中，频频爆出“金句”。
范范如何度过10天煎熬？面对心理瓶颈，大靖做了哪种至关重要的改变？天宇欧巴的低迷问题出在哪儿？……这些问题都将得到答案。
以下为李琰做客《风云会》实录——
看电影可以一遍遍来，比赛只有一次就结束了。
——李琰
张斌：大家好，欢迎收看《风云会》。新一届世锦赛刚刚结束，中国队的成绩还算不错，一个漫长的赛季终于结束了，运动员和教练员都渴望马上开始的4个星期的假期，对他们来说这是一件非常奢侈的事情。
再过1年就是平昌冬奥会，这支年轻的队伍如何达成男女进步的目标，如何完成平昌夺金计划，如何能像李琰指导所说的提高运动员能力，今天很多答案希望能够从这次探访中得到，让我们一起再次看看这支英雄版的队伍。
（解说：2016赛季，中国短道速滑队在短距离项目上发挥出色，3夺世界杯冠军，并在亚冬会和世锦赛上各获得一枚金牌。相比之下，中长距离小有遗憾，最好成绩是亚冬会的一块铜牌。接力方面全面开花，男队3夺冠军，女队也在世界上夺冠完美收官。）
谈平昌：好的团队有种能量叫“共振”
张斌：终于等到假期，有特别急切的心情吗？
李琰：我觉得还好吧，今年有时候总觉得日子在过得很慢，其实一过来那种释放，就觉得过得好快，盼望过程中那种焦急等待。现在觉得，得到宁静了，就没有更多想法。
张斌：但是假期过后就是平昌，这个假期有点特殊，过得时候会不会有焦虑？
李琰：多少有一点，越离奥运会越近就越不一样，比如今年世锦赛，大家的期望值就和往年不一样。往年会说关注选材、用材、练兵，但今年你要有一定的底蕴，要有一定的竞争能力。
张斌：索契到今天快3年了，时间特别快，从观察者的角度，发现队伍在系统重启，能不能说从2017年开始你手里又握着一把好牌了？
李琰：不能这么说，因为每代运动员的特点不一样，牌是没法变的，人是可以变的。所有要让这些队员再成长起来，成熟起来。我觉得还有1年时间，我还是蛮幸运的，还有点时间。
张斌：从索契到现在，您是不是也需要不断激发自己达到最佳状态，不光是激励运动员？
李琰：这个问题非常有意思，其实做一份工作，做这么长时间，是不是还有激情、愿望、能力做这件事情？首先你要有能力去做，第二个是有没有这份心去做，能不能调动你内心这份激情愿望投入到这份工作中去。这几年我转来转去，除了放假的时候静下来，一到工作还是很投入和忘我，这么多年没有忘记自己这种感觉，一直想要做到最好
张斌：你说世锦赛结束后回来2天，今晚开总结会，你刚开玩笑说要发火，为什么要发火呢？
李琰：回来这2天，我自己想的很多，包括训练上的方法，每个人的特点，整个赛季遇到的问题，等等，下个赛季应该如何展开，其实这两天时间我自己写了很多东西。世锦赛结束了，亚冬会结束了，队员这一年很辛苦，他们觉得可以放假了，完了跟我说还要总结啊？其实我们每次比赛都有总结，我们说要好好总结才能更好的展望。我希望任何时候一个团队要有能量，这个能量叫“共振”，心在一起跳，跳的节奏是一样的。一个团队有这样的能量和共振，就有好的结果出来，因为大家想的事情和做的事情是一样的。
谈男子接力：要有强大的内心迎接荣誉
张斌：短道队过往是女孩子的天下，但这个周期男女趋于一种平衡，这看似一种进步，但心里是不是不像以前那么有底吧，内心挺复杂的吧？
李琰：其实特别好，这种平衡特别好，女孩子已经竞争很激烈了，但男孩子在世界竞争会更加激烈。中国的男队员能够参与竞争，这在所有项目都是很酷的一件事情，他们代表中国体育的一部分，代表冬季项目的一部分，而且我们是由弱到强这样一个过程，我觉得我们自信心是建立起来了，你看我们打那接力，人家说在前面领滑会耗费体力？但我们不怕。说在后面会影响你吧？我们也不怕。我们就是一股劲争取到最好，没有什么顾虑。男女平衡，不容易走到现在，应该特别珍惜，我也说你们几个男孩子凑到一起不容易，而且也互相成就了，你已经在到这儿了，再加一把劲，再往前走一走，你为什么不做？你要不做你们会后悔的。
许宏志：其实我们天天滑接力也挺崩溃的，因为除了我们4个他们是一组，他们7个人交接，我们就我们4个，其实接力特别累。
任子威：压力肯定有的，队内竞争很激烈，世锦赛、亚冬会就是5个人，我觉得最重要的就是自己，如果你的水平在那儿，教练会看到的。
（解说：2016赛季，男子接力是中国队最主要的一个夺金点，世界杯、亚冬会，男队连夺3冠，但遗憾的是，在收官世锦赛没能蝉联。）
韩天宇：世锦赛接力下来，最后4圈、5圈我滑的路线稍微有些大了，给荷兰队员超了过去。
武大靖：我感觉有机会拿冠军，到我这里失误了，拿到第二名，我感觉对我打击挺大的。
李琰：世锦赛蝉联接力冠军是极其不容易的，这次我们拿了第二，如果我们这次再拿了冠军，我想明年他们不会滑了。我就又期待渴望他们滑出好成绩，又害怕孩子们心里接不住，有些时候，因为成绩也好荣誉也好，一定要有强大的心理和足够的准备采能接得住，你接不住的时候就不要来，所以我特别感恩，该来的来，不该来的不来。
谈范可新：把心里的狮子放出来
李琰：现在的工作难度特别大，一个是女子队伍还没有成熟起来，现在用了2000年的小孩打了世锦赛，范可新算唯一一名老队员，她这个赛季整个发展比较坎坷，只有世锦赛把握住了，其实就是豁出去了。她不是说能力不在那儿，就是想法太多，自己犯错太多了，所以我们现在女子相对太年轻，她们心理还不够强大。
范可新：一直以来成绩在队里还比较好，但是一下子什么都没有了，想想自己夏天那么努力……可能那时候思想是把自己关在一个房间里那种感觉，放不开自己。亚冬会结束以后，给我了我10天时间，那10天特别难熬。
张斌：那10天你肯定有一些重要的工作，比如敲开范可新的门，把躲在小屋中自我折磨的人拉出来？
李琰：其实这份工作一直在做，我和她聊，其实所有比赛她都是奔着冠军去的，第二都不要的，所以失误很多，大多数的时候自己失误，一失误就会就影响心态，这种循环，必须要跳出来。我要告诉她，你虽然能竞争，但你不是唯一，别人也可以，你的任务就是做好你自己，你能进决赛就是一个高手。我就跟她说，把你心里的那头狮子放出来，让他去冲。
（解说：在世锦赛这场顶尖较量中，处于职业生涯低谷的范可新终于用一场胜利宣泄出内心所有压抑，第五次夺得世锦赛500米冠军。）
范可新：这一年都没有那种感觉，老师特别激动，我也特别激动，好像我2010年第一次进入国家队，第一次拿世锦赛冠军那一刻，又重新回到那一刻，又重新回到了5年前。
李琰：我觉得特别高兴，孩子能有这样的反思，她说过去跟教练拥抱的感觉是怎样的。每年都有拥抱，就今年拥抱特别少，因为没有拿到冠军，我们只有拿到冠军才拥抱
张斌：最好的范可新回来了吗？
李琰：我觉得非常感慨，决赛她是第四道，这个跑道，要是平常她第一道都能弄砸了，何况第四道。她真的是突破自己，能够专注于自己，才能做到她现在最好的状态。这个是非常非常好的起点，对她来说叫忘记过去，向着标杆值跑。
张斌：她最别扭的时候是什么状态？
李琰：她耐力上不太好，所以一到中长距离训练就不太好，心里不接受。所以下个赛季，咱俩现在的聊天，我希望她也能看到，我希望她能在中长距离上面有突破，因为每个训练都一环套一环，我希望她能够通过我们解释了解这个重要性，她的后程才能更好。运动员心里起伏很正常，但你别走太偏了，也别走太多天，你走两天你自己认为不顺利再往回走，这样才能走到正道上达到目标。
谈武大靖：改变起跑方式找到突破
张斌：过往冬奥会咱们短道还是相对均衡，中长短距离相对均衡，这次世锦赛我们中长距离挺吃亏，甚至丧失了冲击金牌的能力，这是您最焦虑的事情吗？
李琰：也不是，大上届周洋拿1500米冠军，说明我们中长距离还是有人，只不过不多。但我觉得我们并不是没有方法做这个事情，关键是找对合适的人去做这件事情，我觉得还有1年时间，看看吧，比如韩天宇偏中长一些，武大靖就偏中短一些，可能会有一些针对性训练。
张斌：说到武大靖，其实在上海打开局面之前他有些焦躁，希望突破，但始终找不到，这一个赛季心里起伏是我们看到的这样吗？
李琰：是，你们直播是很有道理的，都能读到运动员的心理。他在这个赛季500米的世界杯中有很多问题，比如起跑犯规就罚掉了，这是前两站遇到最大的问题。所以我们改变了起跑方式，由原来的站立式，到后来的侧立式，起跑姿势进行改变。
武大靖：都在质疑自己当中度过，每天都觉得我跟不上，每天都这种状态。比完赛觉得自己再不改变就要落伍了，就要被淘汰了，那时候危机感特别强。
（解说：第三站世界杯是武大靖转折点，他连续3届拼下金牌，问鼎年终500米排名第一。亚冬会再次夺得500米冠军。）
李琰：我们年轻孩子一是技术上需要成熟改进，只有自己失败了才觉得行不通，接受另外一种方式。再一个心理上他们还要经过这一关，往上奋进的时候，什么都没有的时候，动力是很大的，现在是我们经过这个几年队员基本上成绩比较稳定，至少有能力竞争，但心态上有很大变化。明年奥运会，我就想取得成绩，领导国家这么重视，其实是动力也是压力。我觉得我们年轻孩子得到很多的关注，我们能不能承受这样的关注，能不能做自己，这是很重要的。
谈韩天宇：走上赛场需要释放
张斌：你肯定期待队伍的实力值和信心值，这个赛季这两项往上增加的幅度大吗？
李琰：我对每个人设想是不一样的，比如范可新武大靖就要平稳地在那个层次上，世界前四，进决赛。其他队员，比如韩天宇你去年很突出，但是今年不够，你要从能力上你要有突破。对于每个人设想不一样，其实都有难度，提高能力和平稳自己都有难度。
（解说：韩天宇再次迎来世锦赛，上界他拿到1500米金牌，收获男子全能金牌，成为第一王牌。）
韩天宇：现在每次比赛的时候都会怀疑自己，很多质疑，感觉自己是不是昙花一现，毕竟世锦赛成绩那么好，今年没有一个突出点，比较着急。
张斌：韩天宇这个赛季焦虑都反映出来，自己会不会昙花一现，怀疑自己？
李琰：我没听他自己讲过，韩天宇在某个阶段肯定是有欠缺才没跟上，而且现在他越想表现越着急，越着急越表现不出来。其实在赛场上需要释放，把你平时积累的释放出来，之所以释放不出来，失误啊，种种原因是你的内心没有做好。
谈培养后备：签了合同就有责任
张斌：你每天醒来，脑海中肯定要蹦出事情，那平昌这件事肯定要蹦出来的吧？
李琰：没有，我的工作宗旨就是做到自己的最好，过程非常重要，结果也重要，但是关键看过程做得怎样。其实就是一个哭一个笑的问题，做不好就哭，我们要去笑，就要努力做好现在。平昌是我们的终极目标，每次签合同就是签的奥运会，就是要把运动员带到奥运会最高领奖台，这个都不用说，责任就在这里，所以我们并不怕平昌，我们是奔着结果去努力，但是我们不要去想结果。
张斌：尽管您的合同到平昌结束，但是你有较长时间规划，产生新人一定是每个人希望看到的，这赛季我们听到了郭奕含臧一泽的名字，在您心目中他们对中国提升有多大，有哪些新人是我们可以去了解的？
李琰：虽然我的工作合同是18年，但是有责任培养中国后备力量，如果我干到10年不培养，那14年就没人了。所以历届主教练都应该有这样的责任和意识，培养梯队，不管那时候是不是你继续做，你都要做这件事情，这是你的责任。我们还有1年时间，我希望每个人都突破自己的极限，突破你设置的那个高度，你只有这样做才有可能取得好成绩，每个人来自对成绩的渴望已经足够了，关键是如何把渴望化作力量。
郭奕含：给自己只留一条路，就是你只能努力去做，如果你不努力就什么都没有
臧一泽：越努力就越幸运
武大靖：自己选择的路跪着也要走完
范可新：没有疼痛没有伤痛就不会成功
许宏志：拼搏
曲春雨：永不放弃吧
任子威：人活着就是要比昨天活得更好
韩天宇：不是每四年而是每一天
林悦：不论走到哪儿，不要忘了当初告诉自己的梦想和目标
（PS：想要收看本期《风云会》完整视频的小伙伴，请点击文末阅读原文）
推荐阅读
【图文】上海世界杯首日喜忧参半 天宇主项犯规
短道速滑大本营∣ 助力2022北京冬奥