一、平衡木连接串加分（SB）
1.现有规则
2.现有成套：
拉拉提上 E
分腿后手翻+并腿后手翻+后直 B+B+E CV0.1 SB0.1
纵劈叉跳+横劈叉跳B+B
交换腿跳180 D
交换腿+倒叉C+B
低水平立转720 D
前挺+鹿结环跳D+B CV0.1
侧挺 D
毽子+后直1080下 B+F CV0.2
3.编排讨论：
加红的三串都是B组以上动作，其中有两串都是没有任何连接价值的串。当然，没有连接价值不等于没有用。这两串中，一项用于获得0.5的编排要求（CR），另一项用于避免近木组合动作的编排扣分。
但是，如果能稍加改动，将2+2+2改为3+3，则可以在满足上述目的之外，增加获得0.2的连接串加分。
如：
前挺+鹿结环+横劈叉跳D+B+B CV0.1 SB0.1
交换腿+纵劈叉跳+倒叉C+B+B SB0.1
感觉以商春松的木感和现有技术，这两个连接串应该并不难。
二、交换腿180（S180）
交换腿180这个跳步非常有趣。这次在武汉看全锦赛的时候，笔者还在和朋友讨论这个动作。这个动作到底是应该先转后劈叉，还是应该先劈叉再转，抑或是应该在纵劈叉过程中转体？于是回头，我们翻了翻规则。
这个动作在关于跳步的技术规定中，是这样描述的：
“必须展示纵劈叉姿态”，转体时机的先后并没有明确的文字要求。配图是美国运动员莱斯曼式的先劈叉再转的做法。
交换腿180“转体不完整”，则降为C组的交换腿劈叉跳90成横劈叉。
这里转体不完整的定义是：缺30度及以上。
然后在平衡木的动作表中，这个动作是这样规定的
配图很清晰，和“技术规定”部分是一样的，先劈叉后转体。
然后在自由操的动作表中，它却是：
在自由操中，交换腿180这个动作特别要求选手在纵劈叉的姿态中完成转体。
并且这个动作和Johnson180在一个表里，特别标注：“按动作出现的先后顺序只承认一次”。（看到这里，我才恍然大悟，难怪商春松自由操的那个跳步，我始终分不清是交换腿180还是Johnson180，说不定是故意做得模模糊糊，反正横竖都是C。）
严格按照规则来理解的，平衡木和自由操上的俗称“交换腿180”的动作，转体时机的要求是有不同的。笔者并没有亲身学习过体操，但是感觉来说，平衡木上的交换腿180比自由操上的交换腿180要求要低。
就这次全锦赛的观感来说，中国队凡是做木上交换腿180，基本都是用的自由操特别要求的“腾空阶段转体180”的做法。但是木上毕竟窄，为了避免掉木，选手（比如说商春松）难免放不开手脚，致使动作变形：有劈叉阶段与木面不平行的，有转体明显缺度数的，有横纵劈叉姿态傻傻分不清的（比如说两只脚一横一纵）。
一个D组做成这样花样百出也是。。。
总之，我觉得，教练可以考虑合理利用规则，指导选手（比如说商春松）改变转体时机，将交换腿和转体180分开交代完成，应该可以有效提高动作质量。
三、交换腿结环180（SR180）
这个跳步，是交换腿结环+转体180，而不是交换腿腾空阶段转体180+结环！做
不好“腾空阶段转体180”式S180的选手，也是完全有可能做好这个D组跳步的。因为这两个动作在技术上没有太大的关联。
这个D组跳步，谭思欣首创，上周期中国队练习了一大堆，但是最终没有一个拿出来。不过这周期规则改了，上周期中国队练习的做法，就是正确的做法！
比如说白雅雯的这个：
商春松的交换腿180实在是太别扭。无论是木上还是自由操上。从这几年的表现来看，她无论如何都可以做到3个C组以上的舞蹈动作（低水平立转1440或者1080、交换腿结环、蹲转720），剩下那个交换腿180和Johnson180的诡异结合体，看着真的太碍眼了，要不赶紧扔了吧。。。。
建议教练将商春松的自由操跳步串改为：
交换腿跳++交换腿结环180（或者交换腿结环）
少一个扣分点，多增加0.1的难度，何乐而不为呢？
另外，由于规则删除了转体类跳步直接连接可以防降组的规定，那个不知道是鹿跳还是鹿跳180的奇怪动作，也可以删除了吧。虽然说不是什么大事，但是对质量不甚好的商春松来说，在不影响难度的情况下，多余的动作少做少错才是正经。