排球技术-二传2

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  二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心。

  (1)起动和移动

  ; h7 二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断,迅速及时地起动和移动。

  (2)选位准确

  $ F,在起动和移动的过程中,应边判断来球,边取好位置。一般要对下列三种情况进行适:一使人球,并,稳重心,将;二入球下,如身体来不及转向出球方向(或有意作隐蔽传球)时,亦应力争稳定重心去传球;三是既来不及使身体转向出球方向,球,此时,,所特别强调出手稳。

  (3)视野宽广

  二传要为本队的进攻创造存利机会,因此,二传队员必须有宽广的视野,才能通观全场,胸成竹,并动,而必须时,过,过,影。一,第,边、边、边观察比较适宜。

  (4)心理素质过硬

  比赛时沉着果断、机智灵敏,战术意识强,能准确判断对方的战术意图,了解自己每长,善气,鼓志,胜,败馁,能中,团结全队、不失时机地组织进攻。

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  (5)对一传的各种不到位的困难球的处理

  6①一传较低应力争插入球下,采取全蹲或倒地的动作。传球时,有时击球部位也可在胸或腹部,主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出(大拇指积极向上上挑球)这种球只能向前传,不便作背传。

  ②一传高而逼近球网二传手应及时跳起作跳传球,击球部位约在额上,靠近网的一只手用力应稍大,以免使球传过球网。

  ③一传离网较近(即调整二传)二传手应迅速回撤取位,力争在移动中转体,使身体向着出球的方向。传球时,要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作,

  并预测好出球的位置和距离,使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点。

  ④一传平快而冲向球网

  二传手应迅速取位,截住球路,传球时,靠近球网的一只手

  要稍加大用力,二传网;同稳,并使心稳定,避过线犯规。

  下面来谈谈站位和跑位。

  前排很好办,主要是插上。插上也不是很复杂,两个关键点一是贴着前排队员站,发球的刹那一上一下。二是从五号位插上时要顺时针转身,随随时到球。这个比较不习惯,和另外两个位置相反。我曾经因为不会插上连续丢掉十二分,

  血的教训。

  谈谈两种非常规球的传法。背传一定不要急着转身看,先把球传出去很重要。到不到,不正,觉。用心体会比仔细计算管用。平球的传法和一般球不一样。推——要这么想着传,持一会儿球很重要,一是为了调整节奏,二是为了充分发力,传出速度。精确是平球的生命。精确到厘米——这是基本要求,但因为是看着推,还是相对简单的。传球的节奏很重要。(这里指到位球)以自己为起点,四号位拉开只是近体快的用力版,同样平拉开是短平的用力版。二号位强攻是背快的用力版。两种背飞也是由同一条初始弧线由于力量不同得到的结果。传出来的球应该在它飞行途中可以被不止一个人截到,这就是节奏感的来源,也是我不喜欢将到位球高举高打的原因。有节奏感的球会被认为是舒服的。顺便提一点。这样传球的结果是:由于二传站位比较靠右,因此二号位强攻的球会比四号位强攻的球低一些。

  接下来是一些细节。

  1、永远强迫自己用上手传,这是为了节奏感,非常重要。不到万不得已不要用下手垫传——可以跪传甚至滚翻

  2.永远不要放弃传扎网球。吊二次只有在球到位的情况下才有最大的效果。随时做好跳传的准备。

  3、永远试图面对四号位传球,面对四号位可以感觉到自己在球场的位置,看清拦网的位置,而且没有明显的倾向性,可以迷惑对手。

  4.尽可能用最简单的动作和最小的力气。这样球会比较稳定,自己也容易放松。

  5、传球时简单思考。所有的套路都是发球前想好的,谁打什么都想好,发球后只需要考虑给谁——依据拦网的强弱、位置、重点。6、至于喂球的原则。一攻的时候给相对有把握的,这样可以尽可能减少因为紧张带来的卡轮,也可以在对方防守阵形最好的时候用最好的火力攻击。防反时,分散给球,尽可能舒服(就是就近传球和传攻手最拿手的球——如老马的强攻)对手的站位已经松散,多点进攻可以利用混乱得分。当然这不是绝对的,可以时而反其道行之,但是局末关键球最好不要创新。

  7、一般说来比赛越接近局末,传的球速率要越低。一是因为要稳住心态,二是此时或多或少的紧张情绪会让攻守双方的动作变慢,对攻方影响大一些。

  8、二传的职责是要在场上消失——这一点和裁判一样。二传一般没有出彩的机会,所以要安于平凡,少打二次。二传让人记住的只可能是失误,不管多努力得分。让队友变成明星,变成战神,攻无不克,二传就是成功的。

  9、关于防守,我的意见和很多人不一样。在南京的时候,我一直以来都被告诉,二传应该以防吊为主,击的线。尤来,无论怎样,二传都没有接球的义务。

  10、二传的拦网不是很出彩,但却是拦对方强攻的基础——取线很重要,赛前要观察对方主攻手的习惯。比赛时要考虑对方二传的球传得拉开与否。

  无论怎样,要和身边的副攻流。右手的手型要掌心向场内。准备时站在平拉开的位置,随时准备单人拦平拉开。

  11、二传的心态很重要。自信和镇定很重要。我一般不让自己打疯掉,因为传班,不新。中,比手,按部就班就是出奇制胜。自信心可以提高传球的质量和分配球的合理性。

  12、不要埋怨队友的失误——无论进攻还是一传,但是连续的重复的失必须提醒并且及时调整进攻的主要点。

  13、相信核心队员。、对方拦网的位置要随时掌握。目标是单人拦网(空门的几率过小)。当然,本方接应的位置同样也要清楚。

  15、如果不会用左手扣球,至少能用左手吊出高质量的球。

  16、传球时两个标志杆是参照物。尽量推而不是顶。调整球除外。

  17、调整球尽量横向调整。如一传很靠后,尽量给后排进攻。从头后面飞来的球很难扣。但是这也绝对要看攻手实力来分配。

  18、争网上球时后发制人,实在不行,拖成争球也可以。

  19、发球前给出手势,所有人都要看到,因为一传也必须根据计划给。到位不等于到位。二传在后排时由前排副攻给手势。

  20、跳传时力量小一些——这个容易被忽视。

  21、手指力量要练。

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