大家好，我叫肖伟行，目前是广州某健身俱乐部的一名健身教练，同时也是一位健美运动员。
对于健身它不仅带给我形体上的改变，更多的是改变了你的意志力，改变你对于一件事的态度，在【肌肉男训练营】这个平台与大家分享一下我的健身故事，对此让更多喜欢健身的爱好者，对健身运动持之以恒坚持下去！
在十八岁的我，对于健身一窍不通，天生骨架小的我 每当看到街上一个个壮壮哥们从身旁经过难免会投向一个羡慕的眼光，心想我什么时候也可以在街上横着走 ，从此开始了我的健身之路，一旦开始了，便停不下来，它成了你的一种习惯……
那时候的我不懂的身体的各部位肌肉，唯一的就是腹肌，（听到最多的一句话就是：男人你要有六块腹肌）下载过很多健身视频 买了很多家用健身器械，健腹轮是我的最爱，当我下定决心做一件事时候，我会全心的投入。
因此每天进行了两练，早上我六点便起床跑向公园，短跑、双杠、单杠，晚上腹部锻炼，每当早上我会看到一位当过兵的长辈一口气做二十个引体向上，我却只能做三个。
我不服输，我比他年轻，比他有力气，凭什么我只能做三个，他成了我一个很好的动力目标，三个月过了，我身体开始了变化，腹肌慢慢成型，这也使我明白，只要你努力了，你一定会有你想要的结果，在此当中你要对这件事的认真、专注、努力、坚持，结果只是一个时间问题！
十九岁我进入了健身房，面对一个个铁怪物我无从下手，我请了私人教练，对于当时一个上班族的我来说，私教费用去了工资的四分之三，更多的是我节俭了自己的生活水平，更多的经费花在了我的私教上面，我看着自己的身体一天天的变化……
健身的时间单位是（年）算的，健身成了我一种习惯，不知不觉就过了六年，坚持，努力，这就是改变…
詹哥，是我健美路上的启蒙老师，也是他带领我进入健美这条路，当你看到他的经历，你还有什么理由不为自己努力…
在健美圈里无人不知健美比赛的辛苦，赛前三个月的增肌三个月的减脂，赛前十天的控盐，控水、控碳，更多的用自己的意志力面对自己暴躁的情绪。
在詹哥的带领下面对了第一场赛事，2015海南三亚国际赛事，这是一场顶尖的赛事，对于第一次参赛的我来说我没有报着任何可以有名次的把握去参赛，但，我没有因此在备赛期间落下任何细节。
在我心里始终都会有一句忠告：你努力了，结果只是一个时间问题，哪怕最后的结果不是自己想要的，在此当中你会经历很多你没有经历的东西，这些也将成就未来更好的你…
老天眷顾我，三亚国际赛我得了 65kg第六名，这也给我在后面的比赛更多的动力。
2016香港华南邀请赛古典健美夺得了175cm以下的第五名。
每一场比赛都会让我收获很多不同的心得，不同的锻炼方法，这也让我对健美越来越向往，同时也让我在作为一名私人教练的同时，用更好的方法带给会员更多的健康锻炼。
对于身边的你们也许不会像我一样对健身、健美的执着，但我希望你可以跟我一样对健身的坚持努力，带给自己更多的健康、快乐。
— END —
合作、投稿
联系微信：wuxiongdibujianmei
QQ：836823203