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文 | 沈行佐
沈行佑
手法在太极拳里分拳法，掌法，指法，还有肘法，靠法。
首先要强调的拳法是实拳的握法，那种半握的虚拳法不是太极拳。
有一种误解，认为握虚拳是“松”的表现，其实谬也；一，不符合拳的要求。二，不符合实战要求。三，松不能泄。四，松也要符合于虚实要求，收放要求。握虚拳实际是没理解虚实。
以我们杨式太极拳为例，行五拳；撇身锤，搬拦锤，指挡锤，栽锤，还有肘底一锤。应该还有双风贯耳，左右打虎式等。拳分长短，进身与贴身的。拳的打击面分拳眼，拳背，拳面。崩、砸、勾、挂、圈、撒、绕、分、压、旋、卷都是拳的各种用法。拳分上，中，下，左，右，防守和进攻都需要。
真正在技打中也应引进，直拳，勾手拳，横拳，后手拳，劈，崩，钻，炮，横等技手法。
太极拳之松是相对的，肩松，腰松，心松的目的是达到劲的一致，力的整体，迅，疾，快，猛。而不是为松而松。
松透，是劲的极致，随时，随劲，随处都能松透则是太极拳的高深:了。
掌法是太极拳最广泛的内容了，首先要讲的是，阴阳掌法；双手抱球，分前后合抱，左右合抱，上下合抱，里外合抱，侧身合抱，马步抱，弓步抱，虚步抱。纵步抱，退步抱，横步，侧步都能抱。抱要合中正，守中，用中，行中，集中。一立掌和一横掌，也属阴阳掌，具有掤，履，挤，按，採，例，分，合，切，剪，砍，劈，勾，挂，穿，插等诸多用途。粘连粘随大都用掌，掌具有快变，多变，随变的特征。
十字手，有交叉掌的特点，具有钳制，封挡，变换的作用。拳变掌，掌变拳，既丰富又自然合乎法度。太极拳里掤劲往往更多地体现在掌里，处处有掤，掤在处处。掌法上的虚实是贯穿全套拳的，一处有一处虚实，一分有一分虚实，由此贯彻到全身虚实，阴阳，那样太极拳就落到实处了，精彩了。
指法是太极拳不可缺少的一项内容，分直指，屈指，正手指，反手指，独指，双指，四指，多指，双手指，还有侧手指，下指，啄指，敲指。擒拿格斗中用指非常多，点穴更少不了指法。指法中的啄，勾，拿，弹，锁，封，堵，挡，钳，压，拧，卷，绕等无其不有，无所不能。
练指法也是武术很重要的功夫，当年武贵卿老师就一直要我们练指法，做到稳，准，狠，打哪指南，无坚不摧。不仅仅是指法的用法，实际更多的是能把劲贯到指尖，其劲就完整了，厉整了。力由脊发，植于根，发于端，指都能得劲，全身灌劲就不在话下了。
肘法具有比拳更厉，更具杀伤力。泰拳掼用肘，太极拳也讲究用肘，是拳的延伸，拳的补充，体击的强力手段。
肘击分直肘，横肘，扫肘，侧肘，捣肘，抬击肘，压击肘，夹肘，合肘，分肘，不仅有攻击作用，引化中需要沉肘，坠肘。
肘击要隐蔽，沉肘要习惯，自然。肘抬肩就松不了，这是我杨式太极拳之大忌。所以要合理用肘，保护自已，也保护他人。
说到靠是手法上根部的用法。这样一来太极八法的，掤，履，挤，按，採，挒，肘，靠都归纳到手法上来了。靠的发生是手和身体的结合处，此处的发挥，会有势大力沉的体验。
这里讲究的是势，也可以说具有惯性。分迎门靠，侧身靠，侧背靠，肩靠，靠接肘，肘接靠。靠更依赖于步，也更需要其他手法配合。架，挡，横，插，疏，引，化，分，挤。腾，挪，闪，展极具综合能力。假如靠能在技打中发挥出来，太极拳就极富魔力啦。
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