2017年7月23日，全国青少年举重夏令营的第七天，也是最后一天。
今天的行程安排是……
——出！去！玩！
今天夏令营工作人员们要带着大家去天安门看升旗、还要逛颐和园和动物园，把北京标志性好玩的地方带着大家逛一逛。
凌晨三点，小营员们就在教练和教官的督促下起床了，三点三十大家坐上大巴车准时从庞各庄中学出发，向我们首都的中心地标——天安门广场驶去。
大家坐在大巴车上，虽然带着困意，但还是一边兴奋地喝着工作人员们发下来的早餐奶、吃着丰盛的早点，一边不忘向摄影师挥挥手。
“我们要去天安门看升旗喽！我回家要和我妈妈说！”
“我要开直播给我爸爸看！”
大家到天安门广场时，路灯都还没有灭。
虽然依旧很困，再加上路途遥远很多人有些晕车，但是一看到比想象中还要宽敞的天安门广场，以前只在书本上看到过的人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂，以及雄伟的天安门城楼，大家的兴奋之情溢于言表。
夏令营工作人员、教练员和导游还在组织大家排队数人的时候，营员们就已经忍不住纷纷拿出了手机开始照相录像发起了朋友圈，还有的人干脆开启了直播模式。
今天的天气虽然还是有些小雾霾，加上阴天，天空的颜色显得并不是那么漂亮，但是那也完全阻挡不了大家拍照的心情，导游刚说完了注意事项让大家解散，大家就兴奋地窜进了人群中。
正常版是这样拍照的：
但更多的是这样拍的：
别看人家是小孩才这样呵喽着，咱可是练举重的，再大的块儿咱们照样叠起来。
人家有自拍杆，咱们没自拍杆有“人工智能杆”，咱这才叫看升旗标配懂不懂？
终于，5点多的时候，太阳升起来了，我们的五星红旗也升起来了。
在五星红旗下，教练员和营员们合了个影，为这次夏令营留作纪念。
来来来，合影啦。教练说，我躺前排你们同意吗？话音未落小朋友们纷纷挪开地方表示要教练躺在自己怀里照相。
好开心！我们看到升旗啦！
好，下一站，颐和园走起！
等一下，教练教练那个蛋糕看起来好好吃，我们要吃！小队员们走在长安街头，此刻两只眼睛已经完全不够用了。
好，教练给大家买，但是不许抢！大家排排站，教练给你们发好吃的。拿到蛋糕的小朋友一边吃着蛋糕一边心满意足地走开了。
颐和园是有记录证明的中国现存最大的皇家园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”。它是第一批全国重点文物保护单位，与同时公布的承德避暑山庄、拙政园、留园并称为中国四大名园，1998年11月被列入《世界遗产名录》。
哇，要参观这么美的园林，咱们也要打扮得美美的才行啊！
从教练那里抢来的超大号墨镜，好看吗？
我们要和颐和园合个影，这个创意怎么样？
看我们举重队的千手观音！
下午的时候，大家来到了北京动物园。
北京动物园可是一家有历史年头的动物园，它始建于清光绪三十二年——也就是1906年，是中国开放最早、饲养展出动物种类最多的动物园。饲养展览动物500余种5000多只；海洋鱼类及海洋生物500余种10000多尾。每年接待中外游客600多万人次，是中国最大的动物园之一，也是一所世界知名的动物园。
看，大家玩嗨了嗨了，化身清朝格格纷纷要求合影留念。
动作整齐划一的吃货三兄弟
我们要去动物园了！这个大门贼好看啊！快帮我和这个大门合个影！
夏令营的第七天，也就是最后一天，就在这样极度兴奋的状态下很快又过去了。
晚间的时候，大家一边兴奋地讨论着“大老虎可大了”、“鳄鱼凶巴巴的老吓人了”、“都怪天气又热了，不然北极熊就能出来了”之类的话题，一边坐上大巴车向学校驶去。
今晚，是个离别的夜晚，但却注定不会伤感。
小营员们互相留下了对方的联系方式，加了QQ或微信的好友，相互约定好要经常联系、有空就来旅游。
七天虽然短暂，但是却收获了很多，这期间大家有汗水、有欢笑、有朋友、有故事，接触了无人机特警等新知识、结交到了志同道合的彼此、增加了丰富的人生阅历、看到了很多从前未接触过的世界，不知不觉中自己也得到了历练与成长，这或许就是夏令营的真谛所在吧！
再见！2017年全国青少年举重夏令营！
再见！北京！