旋转是乒乓球对战中非常重要的一个元素之一，它是由与胶皮和球的作用力产生的，不同的旋转有不同的性质，可以为自己创造得分手段。一般专业队的队员对于各种旋转会比较明了，直接吃发球的情况较少，即使吃了发球也能尽快采取措施应对。但是业余选手就不同了，经常为了吃旋转而苦恼！那我们要怎么应对呢？
最重要的是首先别害怕旋球！！！越是吃球，越是要挑战自己！！!
一些刚入门的球友在刚开始学习时就一直吃旋转，甚至有时候对手摆出一个自己经常吃的旋转的姿势就害怕。其实多多总结一下规律，比如你接的时候球是下台多还是出台多？是不是经常接飞？那你就要通过改变拍型并且改变发力方向。大家在练习时，干脆就淡定一点，自己经常吃什么旋球就让对方发什么旋球，弧圈防守的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，在一定的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。
要预判旋转，不可盲目接球
来球不同旋转要应对的方法也应该不一样，所以预判显得十分重要。不过，球的旋转强度往往很难把握，即转与不转发球。举个例子，比如对方发的是上旋，但究竟有多转，自己不了解，应对就出现失误。因此在旋转强度的判断上，大家要高度注意。
拍型要灵活调节
一般情况下，遇上旋拍型要向下；遇下旋拍型稍后仰；遇到左侧旋拍型偏向对方右角；遇到右侧旋拍型偏向对方左角。
掌握发力方向和发力大小的调节
遇到上旋向下发力；遇到下旋向上发力；遇到左侧旋发力偏向对手右方；遇到右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。
靠近旋转轴，减少正面撞击球
对于旋球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大（这大家高中物理都学过吧）所以在对付不同旋转球时，要根据来球的旋转和落点，调整步伐和拍型使球拍尽量靠近旋转轴心用力。
以上五点是克服旋转的一些基本要领。除此之外，吃旋转的因素还有很多，例如胶皮摩擦，拍子弹性等等一系列客观因素，但最重要的还是判断上，球友们要在这方面多下功夫。
祝球友们球技大涨！