第12周(07.24-07.30)数据汇报
第13周跑量提醒：
挑战班：26km
半马班：38km
全马班：56km
1挑战组
挑战01班
挑战02班
挑战03班
挑战04班
挑战05班
挑战06班
挑战07班
挑战09班
挑战10班
挑战11班
2半马组
半马01班
半马02班
半马08班
3全马组
全马01班
全马02班
全马03班
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