孩子啊！
爸爸也没有任何怨言。
只因你是我生命中
最沉重也是最甜蜜的负荷。
这是吴晟的经典诗句，表示孩子对家长来说亦喜亦忧。对詹姆斯来说，罚球或许就是他最甜蜜的负荷。
说甜蜜是因为詹姆斯的牵制力与威胁力，他甚至都不需要费心突破，犯规就会自己找上来！
说负担是因为詹姆斯的罚球很不稳定，今年更写下了生涯生涯罚球命中率新低。
时间回到去年12月31日，骑士客场挑战黄蜂，骑士以114：104领先，在一次篮板争抢中，勒夫靠着拼劲儿为骑士赢得了一次球权，但黄蜂球员不服，对裁判嚷嚷，被判了技术犯规，由詹姆斯站上罚球线执行技术犯规罚球。
老詹虽然贵为四届MVP得主，但其实他并不是最好的技犯选择，例如勒夫，一个生涯82%罚球命中率的球员，理论上是比生涯罚球命中率74%的老詹更好的选择。
詹姆斯在执行技术犯规罚球时比一般罚球的准确度更差，根据Fansided统计，自1996年以来，20年间有104位球员执行技术犯规罚球次数达100次以上，而詹姆斯是这些人当中表现最差的，在248次罚球仅命中166球，技术犯规罚球命中率仅67%。
好，不管怎么说，站都站上去了。老詹做好准备动作，将球放在左臀旁，吹了右手掌，脚尖对齐，运三次球，将球在左手掌上旋转，再瞄一下，准备就绪。眼盯篮框，球出手，框的一声，轻了，球弹了出来。
现场欢声雷动，而黄蜂主场的主播忍不住说道："为什么会是詹姆斯(来执行)"。
詹姆斯没投进球，有些懊恼，这是他本赛季第7次技术犯规罚球，生涯至今每年平均执行18次技术犯规罚球的詹姆斯大概也没想到这会是他在16-17常规赛执行的最后一次技术犯规罚球；不久后，黄蜂教练克里福德也因为不服裁判判决被罚了技术犯规，这次不再是詹姆斯去执行，而是勒夫，球进。
老天爷也没有到那么不公平，他赋予詹姆斯或许是篮球史上最不可思议的运动条件，但他同时也让这个对自己要求甚严的人在罚球上无法同样接近完美(当然三分线又是另一回事...)
康利日前在接受ESPN采访时，被问到多久会改变罚球姿势，他表示自己从来没换过罚球姿势，因为如果改变了，他会觉得很变扭，会觉得罚不进。
那詹姆斯呢？根据他自己接受记者采访时表示本赛季是三次，而且在季后赛前他就已经找到方法了，并且誓言要将季后赛罚球命中率提升到80%以上。但根据Cranio Design的统计，其实他本季罚球姿势至少改变了18次之多。
透过这张图，我们可以发现他至少尝试了18种不同的罚球姿势，如果用排列组合将其他细微动作交叉搭配，可以衍生出千千万万种的罚球姿势。
光11月份，詹姆斯就微调了至少21次，而在三月份他交出了单月最差的罚球表现，罚球命中率仅61.7%，在这个月内他每一场的罚球动作都有微调。该月罚球表现是自2007年2月份以来最差的（61.5%)
问君能有几多愁，罚球总是最愁的那一种！越想进，就越不进！
老詹的一位队友曾表示："这是投球恐惧症"
一般来说，投球恐惧症大多是运用在棒球运动员身上的，最知名的例子莫过于布拉斯，这哥们在1968-1972投出78胜，3.05ERA；结果一进入到1973年，他像变了一个人似的，仅88.2局就狂丢出84个保送，对比他前一个赛季投了249局也刚好送出84个保送...
这些患有投球恐惧症的棒球高手往往能在面对击打者时有尚佳的表现，但是面对能让对手保送出局机会的时候，却不知道该如何打球了。
当然拿詹姆斯来类比真正的投球恐惧症或许有些奇怪，毕竟他也不是真的在罚球线上表现那么不好，只是找不到稳定的投篮方式被迫要频频改变，或许他的脑袋也和那些患了投球恐惧症的投手一样，真的想太多了，越想就越无法静下心来好好地处理罚球。
心理医生查理马赫表示这是投篮焦虑症的典型表现。“如果他们把焦点放错地方，那就会反映在结果上”，他表示投手如果想太多，很容易让想法扰乱了自己的状态，会让自己陷入一个恶性循环，没进后球员开始自责，开始压抑自己，最后就会让投篮一直找不回自己本该有的水准！
汤姆医生，他是吉尼斯世界纪录连续罚进球次数最多的保持者，他一共花了12小时连续罚进了2750球！
他曾出过一本书，「罚球：7个步骤让你轻松在罚球线上取得成功」， 这本书于1996年出版，汤姆不只是出书分享他的罚球秘诀，他还四处巡回演讲授课，他在全美50州，超过200所大学，还远赴海外多达104个国家，另外他还曾在公牛队球担任过罚球教练！（外聘）
他在1994年接受运动画刊(SI)专访时就提到他的罚球秘诀：“你要让你每一个技巧皆臻完美，接下来就是专注度。一个罚球花你6秒钟，这六秒你得心无旁鹜，什么都不去想全神贯注就对了，每一次罚球都是独立的，就一遍又一遍的完成这6秒的真空状态就对了。”
汤姆另外说道，罚球就像是对手送的礼物，肯定要好好把握，让对手付出代价！我想训练刻苦的詹姆斯肯定对于各项技术早已炉火纯青，但或许就是那颗焦虑的罚球心在作祟，这才导致他的罚球一直都太好！
在科沃尔被交易到骑士后，时常被人砍的TT便立即向其讨教，企图在罚球这一环上有所提升，而讨教的不只TT，詹姆斯也是其中一位。那时科沃尔还给予他赞美，表示不是每个人都会愿意听取他人的建议，并告诉詹姆斯：“在投球时不必要太在意球是否会进，不进才是正常的，进的都是赚到的”（这其实就是心里焦虑的问题，心态好，手感自然上来）
而这也不是老詹第一次被神射手指导，在热火队时期他就曾拜师雷阿伦，苦练罚球。
2013年的分区决赛，老詹还模仿雷阿伦的罚球姿势，但第二场的8罚4中就让他彻底放弃了，又变回原来的姿势，下一场11罚全中。剩下来的比赛128罚104中，高达81.25%的罚球命中率，可见他还是可以交出高质量的罚球水准的。
在打完东区首轮季后赛前三战后，骑士取得了3：0的绝对优势，但詹姆斯却没有很开心，因为他罚丢了很多罚球。
前三战他总共站上罚球线29次，命中19球，罚丢13球，罚球命中率仅55.17%，詹姆斯无奈的说：“我非完人”
卢指导告诉他不要轻易去改变，他是世界上最好的球员，就做自己就好。
这样的建言起了作用，下一个系列赛的对手是猛龙，詹姆斯54罚45中，83.3%的命中率，但也仅维持了一个系列赛，之后两个系列赛只有66.7%和64.9%的罚球命中率而已。
重新回顾到2013年时，詹姆斯表示他想，也必须要将罚球命中率提升到80%以上，那是他的目标，就和他在本季季后赛开打前说的话如出一辙，现在再看，强如詹姆斯也有说到做不到的时候嘛。
往后的赛季，老詹要面对的不单是如何越过勇士这堵高墙，还有那个对他来说几近无解的，甜蜜的负荷——罚球。