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排球人都会经历压腿的痛苦！

　　

排球队里的热身

特别是早晨的压腿

都是在痛苦中蜕变

各种认为达不到的动作

最后还是完全压了过去

每次压完腿

身体都有要舒展跳跃的冲动

要想作为高级排球人

那就从压腿开始吧！

　　

　　编辑│领跃世纪

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