还在羡慕人家的八块腹肌、马甲线？
“健身是一种时尚”还只停留在嘴上？
吹着空调玩手机，就准备这么一天又一天？
不要再犹豫了，给顶呱刮彩民们的福利来啦！
先讲干货
作为一名长期热爱顶呱刮的资深彩民，
爱惜自己的身体就如同爱惜心怡的顶呱刮，
一定要保护好自己的眼睛、手指和腿脚。
福利一
保护眼睛，从我做起。
眼常运，眼珠子要经常有意识地转一转，
哪怕闭上眼睛转几圈都行；
不论是刮奖，还是平时工作疲劳了，
想要趴着歇一会，可千万不要马上闭着眼睛，
这就好比刚跑完一百米急刹车是停不住的，
眨巴眨巴几下再闭目养神就好。
有条件的话，大清早起来用热毛巾敷眼，
聚精会神往远处看一看，
这样好视力能跟一辈子哦！
福利二
保护手指，从我做起。
不管是平时用电脑，还是用手机，抑或来刮几张顶呱刮，
手指都有疲劳的时候，怎么办？
双手五指张开，交叉到一起，
掌心向外推，往前几下，往上几下，
还可以让脑袋与上半身一起配合，
有没有感觉到手指又充满了活力呢？
这是一双勤劳的双手，
这是一双致富的双手，
这还是一双刮顶呱刮有机会中大奖的双手！
福利三
保护腿脚，从我做起。
也许开车、骑着共享单车，让我们走路少了，
但每天腿脚却是支撑全身体重最辛苦的那一个，
全民健身日怎能少了关爱腿脚的福利？
每天晚上坚持泡脚，这真的是一个好习惯！
其实，在吃饭之前、工作间隙、闲暇时间，
简单做几个弓步蹲就好；
跑步怕伤膝盖的朋友，
夏天多游两圈吧，但应避免低血糖的时候，
咱得科学健身，不能练了这个伤了那个。
体彩公益金
说到惠及大众的全民健身、科学健身，
必须得为顶呱刮、体彩公益金点赞！
作为中国体育彩票的基础玩法，
顶呱刮感谢亿万彩民的大力支持，
为大家伙身边的健身设施“添砖加瓦”。
在全民健身计划实施二十多年来，
用于全民健身计划的体彩公益金超过400亿元！
看到这些，是不是心动了？
赶快“动”起来吧！