你的身体是世界上唯一的
既然如此珍贵
为什么不好好善待、好好锻炼？
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世界上没有比结实的肌肉
和新鲜的皮肤更美丽的衣服
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一分耕耘，一分收货
对健身来说再合适不过
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输在起跑线上的人
不一定是最终的失败者
健身的努力程度决定结果
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太多的减肥不成功是由于
偷懒的借口太多
坚持的理由太少
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不要说等明天再练
世界上没有比现在更有意义的时间
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需要人因为减肥太辛苦
过程太漫长而放弃健身
要相信即使每天减的再少
也要比从不尝试要强的太多
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舍不得让脂肪流泪
那就让自己流泪吧
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健身是为了让自己更健康
让爱你的人更放心
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健身是为了让自己变得更好
让爱你的人引以为傲
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好的外形相当于你的名片
决定了别人对你的第一印象
能使别人更容易记住你
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有毅力敲碎懈怠
靠坚持战胜懒惰
才能成就更好的自己
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人的动力来自于内心
在你坚持不下去的时候
停下来问问你自己
我想要什么？
我为什么开始？
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训练后的浑身酸爽
要比满身肥肉的躺在床上
动不能动要好的太多
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男孩的梦想是找个身材火辣的女孩
女孩的梦想是找个挺拔健硕的男孩
而想要找到理想中的伴侣
先想想现在的你遇到TA后配得上吗？
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时刻想着有个男/女孩
在某个地方等着与你相遇
时刻想着有娃有父母
在家里等你陪她们更长久
也便有了追求健康的动力
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怎么吃都不胖
要做到其实并不难
坚持运动健身就能做到
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健身可能不会使你成为身材最好的人
但健身一定会使你成为身材更好的自己
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人无法控制时间
但可以控制身材
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人的一生不是很长
但是战斗很多
没有健康的身体你该如何应对
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健身有时很简单
就是坚持反复的做不同的动作
强化锻炼不同的部位
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有计划的训练、饮食和生活
不断的突破舒适区
不断地挑战自己的极限
学会抵制诱惑、克服自我
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你的蜕变就从这些坚持开始
你要你想 只要你做
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健身
身材好的越好
不健身
越来越差
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不参与
你永远都只是观众
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