他为何被称作中国搏击最强大脑?看完他的这篇训练日记你就懂了

原标题:他为何被称作中国搏击最强大脑?看完他的这篇训练日记你就懂了

邱建良是国内目前世界排名最高的拳手,如今已经排到了世界第二的位置。自2013年出道,邱建良走上职业搏击道路不过短短四年,但是邱建良却不断的刷新了中国搏击历史,成为了中国搏击史到目前为止成长最快的搏击拳手。除了刻苦努力之外这很大程度上要归功于他打拳爱动脑筋,因此邱建良也被拳迷们誉为中国搏击界最会用脑子打拳的拳手,堪称中国搏击最强大脑。

其实,并没有谁是天生聪明,起初大家都差不多,差距主要是来自后天的努力。邱建良之所以能够进步神速,被拳迷誉为中国搏击最强大脑,最根本的原因就是邱建良热爱学习,不断在失败中总结教训,在成功中提炼出自己的优势并保持发扬光大。

近日,笔者有幸和邱建良就搏击有关知识进行了交流,在交流中邱建良向我展示了他的训练日记,看完邱建良的训练日记后,笔者不禁感叹邱建良的成功绝不是偶然的。他背后付出的学习和思考是很多人不知道的,而这些学习和思考才是邱建良进步神速最关键的因素。下面笔者就将邱建良一篇训练日记摘抄下来,希望对感兴趣的朋友有所帮助:

2017年5月15日:

一,实战要求:(1)控制自己的情绪,(2)用距离和角度控制住对手的节奏,(3)控制住局面以后,以清晰的攻防打出动作,(4)在对手攻防之前形成攻防的具体方法。二,实战指导思想:放松心态,享受训练、对自己要自信、以挨打为主,感受每一个动作。三,实战总结:情绪稳定,但节奏略慢、有攻防有距离有角度,但打踢支撑腿略慢、体能未达到最佳。

以上就是邱建良一天的训练日记,日记中邱建良目标明确,不仅有技术层面的要求还有心理层面的要求。不仅有训练前的目标还有训练后的总结反思,不仅总结了自己的优点还记录了自己的短板。管中窥豹,这只是邱建良的一篇训练日记,像这样的训练日记和心得总结邱建良写了有厚厚的一本。在看完邱建良的这篇训练日记之后,相信大家也就明白邱建良为啥被誉为中国搏击最强大脑了吧。

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