前一阵有一位瑞典美女的照片火了，因为她在旅途过程中还坚持做瑜伽，那画面实在是励志而美好。现在，一边旅行一边运动已经成为一种新的潮流，尤其是瑜伽这种运动，不需要运动器械，在方寸大的空地上就可以实施，而且与更适合旅行放松身心，因而受到运动旅行达人的喜爱。
不过它的进阶版，可不是这么好挑战的，桑拿or冰湖，在身体可承受的温度的零界点做瑜伽，那感觉不知道怎样，快跟欧美嘉小一起看看吧。
先来看看这种赏心悦目的瑜伽，这是旅行瑜伽的初级版：瑞典女网红玛丽亚-彼得森在个人社交平台晒私照，以瑜伽美女飞行员身份走红的她身材火辣，在ins上吸粉无数。
不好意思 放错图了 下面才是！
在冰面上做瑜伽，从设施上就要做出调整。驯鹿毛皮垫子代理了瑜伽垫，驯鹿皮能够很好的将冰面温度隔离而不至于受凉。瑜伽师在授课时，会更加注重简单动作的持续性，也会根据每个人的接受情况来作出调整，因为穿得很厚，而且动作幅度又较大，所以很快能够热身，经过一段时间的活动，同样能达到锻炼效果，甚至在最后的“躺尸式”（瑜伽招式，使身体进入最后的休息）时，会因为衣服的厚重、身体热度的上升觉得躺在冰面上似乎更舒服。
与冰面瑜伽配套的体验之一是高温桑拿。冰火两重天的体验将极大程度改善血液循环、舒缓肌肉紧张。在室外将厚重的衣物脱掉，一开始会觉得冷，当走进桑拿房之后，身体很快暖和起来。随后的体验是，从桑拿房里出来，跳进冰湖里。
以为很恐怖？事实上，与外面零下的温度相比，0度的水里更温暖！从水里出来后，包裹着毯子躺在床上看着满天繁星，那时你会觉得，零下17度根本算不了什么，也会觉得，不虚此行。（据说是这样，但是没有秋裤不能过冬的小编还是深感疑虑的）
最后，如果你也想体验着这种冰火两重天的感觉，可以到瑞典的拉普兰地区。拉普兰每年10月进入冬季，一直要到次年5月才开春，整个冬季长达8个月，漫长的冬季使得当地的度假村想方设法玩出新的花样吸引游客。目前，几个度假村开设了一门冬季瑜伽体验课，由瑜伽师带着体验者在冻结的海面或者湖面上进行活动，除了瑜伽之外，还有其他相配套的体验活动，包括雪中徒步、雪中桑拿等等。
这门课程的创始人叫Rebecca Björk，她练习瑜伽多年，生活在拉普兰地区让她觉得，在低温中这项运动同样有益于身心，能够增强血液循环、保持精力充沛、培养警觉的神经等。Björk 说：“日落时分，余晖将冰面从灰色变成紫色，你就在这厚冰上跪坐，往下是深邃的海洋，往上是拉普兰多彩的天空。在这里冥想，通过瑜伽达到与自然融为一体的状态。”
尽管Björk说得如此美好，在如此严寒之下，而且还穿上了厚厚的棉服和雪地靴之后，四肢还能随心所动吗？
各位看官可又想来试一下的？
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