难熬的高温酷暑已有十余天
何以解暑？唯有玩水！
穿上泳装，跳入泳池，
用清凉的水花驱逐夏日的炎热
即便不去海岛
在上海你一样可以做一条欢乐的小鱼
扑腾扑腾，激起浪花一朵朵！
水上乐园TOP10
No.1 玛雅海滩水公园
地址：松江区佘山镇林湖路888号
即日起至9月3日，玛雅海滩水公园中，掀起了一场名为“激爽一夏”的狂欢活动。极速水蟒、超级大喇叭、大黄蜂、巨兽碗、飓风眼等超级刺激的水上极限设施，让人们在水中的惊声尖叫，尽情激爽。玛雅营地、快乐丛林、深海秘境、动物王国、跳跳地带，5大家庭游乐区，100余款亲子游乐项目，让全家乐享嬉水时光。还有精彩纷呈的乐队表演、水枪大战，妙趣横生。
No.2 热带风暴水上乐园
地址：闵行区新镇路78号
林屋探秘是热带风暴中颇受欢迎的项目。这一区域有两条开放式滑道、两条封闭式滑道，还有水枪、水桶、跷跷板等游玩设施。屋顶的大木桶每隔5分钟注满水后，就会向下倾倒，犹如一场从天而降的清凉风暴。惊险刺激的神龙出水滑道是两条开放式滑道，可以双人共滑，游客在离心力的作用下从最高点滑下，冲入泳池之中，让人大喊过瘾。
No.3 碧海金沙水上乐园
地址：奉贤区海涵路6号
碧海金沙拥有4.5万平方米滨海绿化带，树木葱郁，植被丰茂，错落有致，充满热带风情。8万平方米的金色沙滩松软平坦，穿着泳装的游客，犹如一道亮丽的风景。水上乐园内设有各类游艺项目：大海畅泳、水上乐园、水上自行车、水上休闲船、怀旧电影、儿童乐园等。充沛的阳光，清凉的海水，凉爽的海风，这里是夏日避暑的好地方。
No.4 金山城市沙滩
地址：金山区沪杭公路7555号
金山城市沙滩由人工沙滩、沙滩排球场馆、海上摩托、海上游泳池、水上步行球、水上自行车等水上游乐项目组成。人工铺设的金色沙滩与海水相连，赤脚踏行其上，脚底细沙相摩，脚面轻浪相抚；绵延1600米的滨海景观长廊，蜿蜒狭长，精致中透着大气，吸引无数游人放缓脚步；滨海休闲商业街汇集了琳琅满目的特色商品和小吃，是购物消遣的好去处。
No.5 大康水上乐园
地址：宝山区共康路555号
如果不想去露天泳池晒太阳，那么不妨选择室内的玩水地。大康水上乐园为欧陆建筑风格，总面积5000平方米。这座室内水上乐园设有造波池、螺旋滑道、直滑道、家庭滑道、儿童嬉水池、跳水池、漂流池、游泳池、瀑布、喷泉等设施，深受附近游客喜爱。最经典的造波池开放日期每逢整点开始造波，一个个浪打上来，感觉非常过瘾。
No.6 东方体育中心
地址：浦东新区耀体路701号
东方体育中心别名“海上王冠”，这是一个非常专业的游泳场馆，由10条泳道的标准游泳池、热身训练池、跳水池及戏水池组成。游泳馆观摩座位5000个，可举办游泳、跳水、水球、花样游泳等项目的大型比赛。整个场馆在设计上大量采用自然光照明，实现低碳环保，比赛池水、训练池水及戏水区池水全部采用国际先进的硅藻土技术，水质可达饮用水标准。
No.7 虹口游泳池
地址：虹口区东江湾路500号
虹口游泳池始建于1922年，是上海最早开放的公用泳池。今年夏天，这座拥有95年历史的游泳池，以全新的形象与市民见面。走进虹口游泳池，一眼便能看到一片青草和一池碧波，让人感觉格外清爽舒适。十张木质躺椅和超大遮阳伞一字排开，泳客可以在游泳间隙尽情享受日光浴。
No.8 上海游泳馆
地址：徐汇区中山南二路1300号
上海游泳馆是一个众星云集的地方，这里曾经培养了庄泳、杨文意、乐靖宜、沈坚强、蒋丞稷等世界冠军及运动健将。上海游泳馆建筑呈不等边六角形，外墙采用玻璃幕墙结构，这在建造时可谓是一大创新。更值得骄傲的是，上海游泳馆已被英国出版的《世界建筑史》收录其中，列为人类历史上的杰出建筑及全球建筑典范之作。
No.9 上海柏悦酒店游泳池
地址：浦东新区世纪大道100号环球金融中心85楼
如果不想去大众游泳馆中“下饺子”，那么不妨选择高端酒店的游泳池，享受一下专属的惬意。柏悦酒店85楼的游泳池拥有超宽的视野，20米长的无边界泳池波光粼粼，池边还有温水按摩池及依窗而设的躺椅。游泳健身之后，躺在椅子上，一边享受特制的花草香茗，一边观赏窗外的黄浦江以及城市美景，夏日的烦躁立刻无影无踪。
No.10 豫园万丽酒店游泳池
地址：黄浦区河南南路159号
豫园万丽酒店顶楼的无边泳池视野相当开阔，目光所及之处是市中心新建筑与城隍庙老建筑交织的景色。尤其在夜晚时分，落地玻璃窗外的都市光影与遍布泳池屋顶的水晶星光灯饰交相呼应，不断变化的缤纷灯光，犹如璀璨星河，倒影在泳池之中，更显美妙浪漫。
时报贴士
1.忌空腹游泳
空腹游泳时，由于血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、昏迷等情况，甚至会发生因虚脱而导致溺水等意外险情。
2.做好防晒工作
夏天阳光充足且毒辣，在室外游泳时，一定要涂抹防晒霜，做好充足的防晒工作，以免皮肤被晒伤。
3.不要饭后游泳
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
图_来源网络 编辑_张敏蕾 制作_戴宇杰