今日15时40分
太阳运行到黄经135度
立秋到来
从这一天开始，天气将逐渐变凉
立秋是二十四节气中的第十三个节气
秋季的第一个节气
它标志着孟秋时节的正式开始
每个节气有三候
每五天为一候
三候
一候：凉风至
立秋后，风力、昼夜温差加大，去暑转凉，早晚人们会感觉到丝丝凉意。
二候：白露生
由于白天日照强烈，昼夜温差大，清晨室外植物容易凝结露珠。
三候：寒蝉鸣
秋凉后，蝉们发声困难，因知道生命将尽。
养生
立秋之后，暑去凉来。但此时炎夏酷热仍未消尽，天气干热，早晚凉爽，白天闷热。人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
立秋饮食
1、吃秋桃
立秋时，大人孩子都要吃秋桃，每人吃一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
2、吃清凉糕
清凉糕是怎么做的？就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里，待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。
3、吃“福圆”
立秋节气是台湾桂圆的盛产期。人们相信吃了桂圆的肉，子孙会做大官，而且桂圆又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。
4、食小赤豆
从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。
5、吃“渣”
山东莱西地区流行立秋吃“渣”，“渣”是一种用豆末和青菜做成的小豆腐。并有“吃了立秋渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。吃“渣”的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。
初秋时节，清爽宜人，出游最好不过！这几处适宜在初秋出游的地方，风景比平时更美哟↓
1、大美天地·青海湖
青海是高原大陆性气候，春秋两季有沙尘污染，形成扬尘天气。8月的青海湖边有大片的油菜花田，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水交相辉映，景色美不胜收。那时的气温不超过18摄氏度，气候舒适宜人。
2、彩云之南·香格里拉
香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等，这里是人们美好理想的归宿。在8月，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤、鸟的鸣叫、流水潺潺，聆听自己的心声，这才是真正的香格里拉。
3、高原明珠·西藏林芝
西藏林芝，仿佛巨龙怀抱里的锦绣江南，在喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉之间，孕育出原始而神秘的宗教神话图腾，墨脱便藏在这里，好似一朵隐秘的“莲花”。8月的林芝，正是出行的好时节，明媚的阳光倾泻大地，蓝得过分的天空，山坡上悠闲吃草的牛羊......风景美如画。
4、人间仙境·九寨沟
九寨沟自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。8月，这里的溪流更迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千。
5、北国风光·长白山
受到山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着海拔高度的增加而形成了由温带到寒带的过渡的四个景观带，这在世界上是罕见的，所谓“一山有四季，十里不同天”。
6、风吹草低见牛羊·呼伦贝尔草原
呼伦贝尔草原最佳旅行季节为7-9月份，景色太美，让人流连忘返。在这片地域辽阔、风光旖旎的地方，有水草丰美的草原、松涛激荡的大兴安岭林海……走进这样一幅绚丽的画卷，会让你暂且忘却城市的喧嚣。
7、茶马古道·稻城亚丁
亚丁风景区位于稻城东南面，景致纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。景区内的主要景点就是三座"神山"以及蒙自大峡谷、俄初山、阿西高山公园等。是摄影爱好者的天堂。
8、塞外秘境·喀纳斯
在新疆，有这么一个地方，它的美丽很难用语言形容，甚至再高超的摄影技术也很难充分展示，它被人称作是一块“人间净土”，也许只有真正去过的人才能感受到这种震撼，这就是美丽的喀纳斯。
风吹一片叶，万物已惊秋
趁着秋高气爽、天高云淡
带上你的好心情向目的地出发吧！