西藏，多少人魂牵梦萦的地方
湛蓝的天空，澄澈的湖水
还有迎风飘荡的经幡，纯净到令人陶醉
很多人都会选择夏季去西藏
因为含氧量高、气候好
在西藏
你永远能在阳光底下闻到夏天的味道
都说
每一个还没有去过西藏的人
都深信有一天会踏上那片土地
每一个离开西藏的人
都深信自己还会回去
所以，每一次提起西藏，小编总是无限向往
曾经对于太仓人来说
西藏是一个遥不可及的地方
但是如今
太仓人也可以坐火车去西藏
只有12站地的距离
硬座只要402.5元，硬卧841.5元
去上海坐车不用转车，一趟直达！！！
首先我们先要到沪太快线朝阳路站
坐大巴到达地铁11号线嘉定北站
大巴的票价是6元，市民卡打7折4.2元
坐地铁11号线到徐家汇站下转地铁1号线
坐地铁1号线到上海火车站下
就可以坐火车直接去西藏啦
就是这趟传说中的Z164车次
坐上它，只要12站，48小时40分钟！
就能带你去西藏——这个离天堂最近的地方
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走吧，坐着火车，从上海直达西藏
48个小时的"慢"生活
由南向北，自东向西
看风景从秀丽的沿海长三角
一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原
从上海到西藏
要48小时40分钟
听起来相当漫长
但是如果沿途风景每一站都是天堂的话
你会觉得时间转瞬即逝
到了西宁，
就到了"天路"--青藏铁路的起点
东起青海西宁、南至西藏拉萨
你将经过
可可西里、昆仑山、玉珠峰、
沱沱河、纳木错、唐古拉山口……
随便一个可能都是别人心里向往很久的世界
可可西里
可可西里这个被誉为"生命的禁区"的地方，面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富，是最后一块美如画的人间净土，最近刚刚申遗成功，成为中国第51处世界遗产。
昆仑山
传说是西王母所居住之地，古人称昆仑山为中华"龙脉之祖"，有"万山之祖"的显赫地位，素有亚洲脊柱之称。
玉珠峰
玉珠峰是昆仑山东段最高峰，山峰顶部常年被冰雪所覆盖，无岩石表露，四月到十月是登山季节，风景非常震撼！
沱沱河
沱沱河是长江的正源，源头处的景观十分壮丽，雪山冰峰，一望无际的草地，蓝天白云在河水里随波荡漾……夕阳西下特美~
纳木错
纳木错藏语意为"天湖"，是世界上海拔最高的咸水湖，还是西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地，远远看去干净纯粹！
青藏铁路大桥
大桥宛如洁白的哈达，飘舞在青山碧水之间，又像变连续梁仿佛连绵起伏的雪山，托起洁白的哈达。
唐古拉山
唐古拉山藏语意为"高原上的山"，又称"当拉山"，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。
翻过海拔5230米的唐古拉山口
就正式入藏了
西藏，就在你的脚下
布达拉宫
离天堂最近的地方
在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。
图源：蚂蜂窝@宁乐熙
这是藏民心中的圣地，也是其一生必到的地方，是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，似乎是"天上的宫殿"。
羊卓雍错
上面的珊瑚湖
羊卓雍错藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此又被称为"上面的珊瑚湖"。不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色，非常好看。
大昭寺
朝圣的终点
大昭寺，藏语为"觉康"，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫，每日来此转经的人络绎不绝。
八廊街
拉萨著名的转经道、商业街
在原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人称为"圣路"，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。你大可以充分领略多种文化的神秘碰撞。
林芝
没有三生三世，却能许你十里桃花
西藏的春天是从林芝开始的，当西藏还未退去银妆，林芝的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。圣域的雪山蓝天辉映与胜似江南的原生态田园风光，宛如世外桃源。
珠穆朗玛峰
世界最高峰
世界最高峰，不仅在西藏，乃至全世界的地位，都是非同凡响的。这座巍峨的世界第一高峰，是多少人一辈子难以攀登的高度。远远遥望一下它的英姿，也已足够震撼。
古格王国遗址
神秘消失的王朝
这是一个千古之谜的所在，没有人知道这个灿烂的王国是如何一夜间消失的。它就是一个奇迹，多少年诱惑了不知多少的探险者、学者、艺术家等不远万里前来考察、探迹、寻宝。
墨脱
中国最后一片莲花圣地
墨脱，在藏文中代表"隐秘的莲花"，是藏东南最偏远的地带之一，也是中国最后通公路的县城。安妮宝贝的作品《莲花》也是描述前往墨脱的徒步路。
巴松措
藏教佛教神湖
巴松措位于林芝工布江达县，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错，宛如仙境。
雅鲁藏布江
世界第一大峡谷
雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。这个季节，雨量充足，滔滔江水便犹如一条巨龙咆哮而过，气势十分壮观。
在高原反应的煎熬下
深深的呼吸另人迷醉的空气
能足足回味一辈子
晒晒拉萨的阳光
品尝一下西藏当地的水果
就是如此地甘甜
要知道尊重当地的民俗文化
不过最最重要的事情
还是要防晒
不然回来之后的你就变成了这样
来西藏除了看这些震撼世间的美景
做这些必做的事情外
还可满足吃货的口腹之欲
西藏的这些美食
每一样都要尝一下
青稞酒
色泽橙黄，味道酸甜，喝酒讲究"三口一杯"
烤藏香猪
青稞酒配烤香猪，完美
酥油茶
百搭圣品，寒冷时驱寒，吃肉时去腻，饥饿时充饥
牦牛肉
味香肉紧，一定要一试再试
藏式牦牛酸奶
一般地方喝不到的酸奶，一个字，酸
土豆包子
日照时间长，吃起来粉香甜美
糌粑
一定要尝一尝藏族人百吃不厌
朋必
据说没吃过朋必，就没来过日喀则
松茸高汤
奢侈美味，营养满分
。。。。
还有很多很多美食
待你一一品尝~
西藏由于海拔很高
所以早晚的温差大，紫外线也强
和我们所居住的城市是不一样的
乐乐为你们准备了小贴士
收好喽！
证件类
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
高原反应
每个人的体质不同，反应也不同。如果坐火车，海拔是慢慢上升的，人会有一个适应过程。如果比较担心，可以提前服用一周看高原反应的药物。
药品类
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
避寒类
由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服，以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。
尊重当地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
西藏的美
所有的文字都是苍白的
转山转水转佛塔
不为修来生
只为与你途中相见
坐着火车去西藏吧
去到那神奇的布达拉
你和梦想之间的距离，只有九站地！
来源：扬帆微生活
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