超模米兰达可儿大伙都知道吧，那身材真是怎一个好字了得！
蜜桃臀，还有这腰窝，后背的曲线美到不可方物~
当然了即便是超模，身材也是要用心保持的，米兰达一直用瑜伽和普拉提来keep fit~
在饮食上也颇有讲究，日常有饮用苹果醋的习惯，帮助身体排毒。
但她不光身材好，身体的肌肤也是非常光洁细腻。而她身体肌肤的保养，竟然靠的是一只洗澡刷！没错，就是这种看似老土的洗澡刷，米兰达可儿用它来保持皮肤的光泽感！
米兰达的方法叫做干刷，而这个看似古旧的方法其实一早已经在欧美盛行和普及。干刷其实是指在身体仍处于干燥和未沾水的状态下利用猪鬃刷进行身体按摩，为身体排毒的方法。
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一、刺激淋巴系统
利用干刷去按摩身体能够刺激身体的淋巴系统，促进淋巴液让它能自然排毒，也有助于改善血液循环，同时改善水肿问题。另外猪毛鬃更能然帮助消除毛孔内的废物，利用干刷按摩也能够防止脂肪细胞囤积，更可以有效防止橘皮组织的出现。
二、帮助皮肤去角质
在皮肤上利用猪毛鬃去按摩能够帮助去除死皮，也有效消除堵塞的毛孔或逆生的毛发。米兰达说自己会先利用干刷去除身体老废角质后才进行脱毛，这样能令双腿保持光滑柔嫩。使用干刷去除角质几次后就能感受到皮肤变得柔软，而且更能帮助其后的护肤品吸收。
三、为身体增加能量
以干刷按摩作为每天早上护肤的一部份绝对能成为你全天然的提神工具，它会进你促进血渡循环从而刺激起身体、头脑和皮肤，因此建议晚上不要进行这种干刷按摩。
虽然干刷方法很容易，但有几点还是需要注意的，例如在选择刷子上，最好选择以天然植物纤维做成的毛，而刷子也要保持干爽；另外不论按摩身体哪一个部分，也要向心脏的方向刷，力度适中就可以，不要太大力以致弄成反效果，而每次按摩持续几分钟就可以；当按摩完成后就要饮用更多的清水，增强排毒效果。
最后一句：
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