一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。
因为出演星爷的电影《美人鱼》而一炮走红的林允，虽然非科班出身，但是这个窗前劈叉的姿势还是蛮标准的，照片中的林允犹如舞台上正在翩翩起舞的演员，如诗如画。
身为主持人出道的沈梦辰，虽然经常被网友拿来与杜海涛一起吐槽，过去也曾因为晒自拍引来一些网友的反感，但是曾学过舞蹈的她，用腿壁咚刘维的这个动作还是非常养眼的，不过如果将壁咚对象换成杜海涛，估计效果会更显著一些。
作为娱乐圈内的‘剩女’，李冰冰在去年终于公开了自己的恋情，已经40多岁的她，之前旅行的时候在车顶上演了一组劈叉照，虽然李冰冰的年龄已近半百，但是这劈叉的基本功似乎依然还在。、
被形容为千年不红的大景甜，近年她终于开始慢慢红了起来，她主演的电影电视剧接连刷屏，再加上她近期参加的各种综艺节目，景甜又似乎重新走进人们的视野，而对于科班出身的她，劈叉这样的动作对她来说可能就是小儿科。
华妃娘娘蒋欣虽然是微胖界女生的代表，但是人家这基本功依然还是这般的扎实，坦率的讲，因为生来骨架比较大，所以蒋欣的身材看起来确实有些丰满，但是这也一点不影响笔者‘南小昌’喜欢她的程度。
作为颜值爆棚的迪丽热巴，也曾在节目中上演过这样高难度的动作，且看热巴在做这个劈叉姿势时，场下张蓝心的表情就已经说明了一切，热巴这颜值不火恐怕都难。
最后隆重介绍的一位出场女星便是我们的人气女王赵丽颖，在电视剧《花千骨》中，颖宝也曾有过这样一段劈叉的戏份，只是明眼人立马就可以看出这是条假腿，不过这条假腿配上我们颖宝萌萌哒的表情也是非常的可爱，喜感十足，你们觉得呢？