天气越来越热，伴随着酷暑而来的是高温、蚊虫、宝宝食欲不振……一系列困扰让很多家长忧心忡忡。新生儿能不能吹空调、铺凉席？该给宝宝吃些什么帮助度过“苦夏”？如何驱蚊才不会伤害宝宝？家长们心中有太多疑问。本期，我们请来资深育儿保健专家，为您一一解读，给出“宝贝防暑降温全攻略”，帮您应对夏季热。
防暑降温篇
Q：家里老人认为空调吹出来的风是“寒凉”风，担心吹坏宝宝，但看着宝宝满头大汗，热出痱子，我们很担心，请问宝宝能吹空调吗？有年龄限制吗？
A：当室内温度达到
Q：宝宝可以用凉席吗？市场上的凉席有很多种，哪种更适合孩子用？
A：新生儿对冷、热的适应力较差，比大人更易出汗、怕热、睡不好。睡凉席无疑是一个很好的防暑措施，不仅能给宝宝带来凉爽舒适感，也能避免新生儿受热、长痱子、中暑。不过，在凉席的材质选择上有很大学问。一般来说，亚草席经过加工处理，相对没那么凉，可以水洗，适合1岁以内的小宝宝。蔺草是天然草本植物编织而成，相对亚草席来说较凉，适合8个月以上的宝宝。竹丝席也是天然植物编织而成，是这3种里面最凉的，适宜1岁以上、出汗较多的胖宝宝。其他材质的也可以选择，但一定要选正规厂家的天然材质凉席，买回来先清洗晾干再使用。
Q：有人说夏季再热宝宝也不能光脚，请问是必须要穿袜子吗？
A：对于不会走路的婴儿来说，夏季最好穿着袜子。因为其体温调节功能尚未发育成熟，当环境温度略低时，小婴儿的末梢循环就不好，小脚就会凉凉的。尤其屋里开空调温度较低，宝宝又光着脚的话，很可能会导致宝宝着凉、拉肚子。带宝宝出门散步时，也应给他穿上袜子，因为当起风或阴天时，宝宝不穿袜子也容易着凉。常看见妈妈们给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这也不太提倡，一来鞋子上的化学物质可能伤害宝宝脚部皮肤，二来穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。所以，建议3岁以内的孩子尽量穿双薄袜子。
Q:小宝宝夏季晚上睡觉一定要盖被子吗？
A:这主要是针对“裸睡”宝宝强调的，家长切忌不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉，引起腹痛，并发生腹泻。天气热时，可以给孩子穿上一层薄薄的衣服，重点护住腹部。毛巾被为首选，建议局部给孩子盖毛巾被。
Q：洗澡可以帮宝宝降温，请问多洗几个澡或者干脆让孩子在澡盆里玩可以吗？
A：宝宝夏天出汗多，宜多洗澡，适合用清水洗，但洗澡数量也不要过于频繁，每天一次为宜，不要宝宝正出汗就泡在凉水里及反复用泡洗，否则会过多地洗去宝宝身上油脂保护层，使其皮肤产生过敏，从而出现痱子和尿布疹。
Q：夏季该怎么给宝宝穿衣服，进出有空调的场所要注意什么？
A：宝一般来说宝宝在夏季穿着单衣即可，衣物应该是宽松、柔软的，衣料以轻薄透气性强的全棉类为佳。细心的妈妈们还需要根据温差的变化及时为宝宝添加或减少衣服，推荐“局部加减”穿衣法，比如夏季外出时，要为宝宝加上一顶宽沿的遮阳帽，以避免宝宝遭受阳光的毒害。进入空调开得较冷的地方时，罩上一件浅色长袖薄衫。
营养饮食篇：
Q：热天食欲不振、食量减少该怎么办？
A:夏天宝宝胃口不佳可能与炎热的天气有关。如果宝宝除进食量有所减少外，睡眠、大小便正常，日间活动也同往常一样有精神，则不用过度担心。建议食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，搭配在饮食里面食用；夏季水果也比较多，应该在上午和下午加餐中适量的补充，但是注意尽量不吃反季节水果。
Q：天气闷热时宝宝的尿液偏黄，请问这是表明体内缺水了吗？怎么给宝宝补水？
A:水对孩子生长发育特别重要，水在孩子身体内占的比例大约在60%—70%以上，由于夏天气候炎热，孩子体内大量丢失水份会给身体发育、脑发育带来不利影响，因此在炎热的夏天要想尽办法给孩子多喝水，喝温白开水。不要等渴了再喝，因为孩子感觉系统发育不完善，语言表达能力也没有发育完成，家长要定时、定量的给孩子喝够水，尿的颜色要保持为淡黄色或者透明色。
Q：可以给宝宝吃冷饮吗？
A：不建议给宝宝吃超市里面的冷饮，冰冷饮食会刺激宝宝咽部、胃黏膜和肠道血管，造成血管收缩、胃肠道消化液分泌减少、胃肠道痉挛以及咽部抵抗力下降，因而引起腹痛、腹泻、咳嗽等症状。吃冰冷饮食也会对刚刚萌出的乳牙产生不利影响。吃冷饮食还会损伤舌黏膜上的味蕾，从而影响食欲。父母首先要以身作则，如果宝宝看到别的小朋友在吃冷饮，尽量用宝宝感兴趣的东西转移他的注意力。用新鲜的瓜果或新鲜的瓜果制成的果汁代替冷饮。在制作果汁时，可以让宝宝也参与进来，以提高宝宝的兴趣。
Q：夏季容易出现食物中毒，怎么吃能保证孩子安全？
A：冰箱里存放的熟食不要超过2天，拿出给宝宝食用时要加热。饮料、水果、酸奶从冰箱拿出时不应立即吃，要在室温下放置20分钟后再吃。蔬菜、水果表面可能含有农药，在烹煮前要充分清洗，存放在室内也不要过久。烹饪时，生食和熟食要分开处理。炊具、刀具、砧板、抹布均要清洗干净。而且宝宝们食欲减退，体质减弱，易患消化道疾病和暑热症。我们做家长的应及时调整宝宝的饮食，注意卫生，提高孩子的抗病能力。
防蚊驱虫篇
Q:夏天蚊虫很爱叮咬宝宝，请问怎么预防？
A：夏季雨水多，容易滋生蚊虫，应预防为主。在室内，要给宝宝使用蚊帐，选择物理类驱蚊用品如灭蚊灯、电蚊拍、防蚊液，基本没有毒副作用，对宝宝十分安全。市场上也有防蚊液等产品，在使用前，先在宝宝上臂内侧试用一下，确认无不良反应后再大面积使用，避免直接涂抹在伤口或起红疹的皮肤上。婴儿不要使用(容易舔食中毒)化学类的驱蚊用品，如蚊香、电蚊香、杀虫喷雾剂，以免影响宝宝健康。也可以在洗澡水中加几滴六神花露水帮助驱蚊。在室外，外出时给宝宝穿簿棉织长袖衫、长裤、衣服上贴防蚊贴、胸前后背别上一个粘过花露水的小布条，避免蚊虫靠近。不去花草繁茂的地方、不去水边、河边玩耍，家长备一把大芭蕉扇，随时为宝宝驱蚊效果很好。
Q：孩子被蚊虫叮咬后怎么处理？
A:可以局部涂苦瓜汁、黄瓜汁、淡肥皂液、炉甘石洗剂、花露水、风油精少许止痒。如伴有化脓，可用红霉素软膏局部涂抹，如感染较严重，则应配合用口服消炎药。如局部红、肿、热，有发烧，应考虑过敏情况，应结合抗过敏治疗，及时就诊。父母要监督宝宝洗手，剪短指甲，谨防小儿搔抓叮咬处，以防止继发感染。
防晒防病篇
Q：宝宝经常去户外，请问怎么防晒最科学？
A：孩子更需要防晒，小时候经常被晒伤，长大更容易出现色斑、皱纹，甚至患上皮肤癌。6个月以内的宝宝，还不能自由活动，任由你“摆布”。所以，带他到户外时，选择阴凉的地方，或推着有遮阳篷的童车，打着遮阳伞就行。大些的宝宝，要穿件防晒罩衫，戴帽子，还要使用防晒霜，
选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜，而且在户外活动时，每隔2~3小时就要重新涂抹一次。在类日炎炎的中午，尽量不要带孩子带太阳直射的地方玩耍。
Q:痱子是夏季最恼人的皮肤问题，该如何预防？涨了痱子怎么处理？
A：夏天宝宝出汗多，宝宝容易出现排汗不畅，汗液如果不及时擦干，汗液会浸积在宝宝皮肤凑褶的地方，如腋下、脖子下、大腿根部、使用尿布的地方时汗液会伤害宝宝的毛囊，使其发炎形成痱子。预防痱子主要防止宝宝大量出汗，出汗时要及时擦干；家中注意经常通风换气、保持室内基本凉爽。痱子的处理主要是止痒和消炎。长了痱子不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，短暂使用湿疹膏涂沫、涂炉甘石洗剂、硼酸水、十滴水、薄荷膏、宝宝金水等。如痱子已经化脓，应及时到医院就诊，避免进一步发展。
Q:夏季宝宝容易热伤风，怎么预防？
A：保证足够的睡眠；饮食均衡全面、清淡易消化，可适当吃些莲子粥、绿豆粥、西瓜皮。每日要有奶制品、少许瘦肉、豆制品、新鲜蔬果和保证充足的温白开水。当室内外温差较大时，要注意加减衣物。一旦出现感冒症状，要多喝水，及时就医，不要擅自用药。
Q：孩子穿得少，容易磕碰，家长有哪些注意事项？
A：带宝宝外出时要选择平坦、空气好、林木多的地方玩，在游乐场玩耍时防止从器械上跌落和手动转轮卡住宝宝肢体。进入大宾馆经过自动旋转门、旋转楼梯、直梯时必需有人带领。不在河边、湖边玩耍、宝宝不能独自下水、不能在岸边捞鱼、捞跌入河里的玩具，游泳和戏水时家长一定要时刻伴随，溺水是夏季最多发的儿童意外伤害。
我来说两句排行榜