健康是需要经营的，老板就是自己！

在往返了医院很多趟，花去了N块大洋后；

在某个周日连续打羽毛球两小时，次日浑身疼痛时；

在稍冷的冬日里，我必须把自己裹的严严实实以抵御寒冷的天气时；

我开始意识到生命中最重要的不是金钱、地位和名利，而是健康、坚强和快乐。拥有健康的身体，才是一切快乐的源泉，保持快乐的心灵，才会找到幸福的真谛。健康是如此重要，而我长期以来却轻视、忽视甚至漠视了它的存在。

那么现在，让我来为健康做些投资，那怕一开始只是一点点生活习惯上的改变，我想也可以让我尽可能的远离“三提前”，提前衰老，提前疾病，提前死亡。

不再迷恋每晚的电视剧，其实可以做一顿丰盛而有营养的晚餐；
不再沉迷于网络，其实可以消化掉床头已经堆积了不少的书藉；

不再以夜猫子自居，没有资本再去透支已经为数不多的青春了；

不再贪恋早晨的被窝，虽然很暖和，古语有云：一日之计在于晨；

不再空腹上班，一顿美好的早餐会带来一整日的好心情；
不再因为工作忙到忘记喝水，女人是水做的，又怎能缺了水？
不再以忙碌为借口，没有什么能成为人生的全部；
不再轻易发脾气，心平气和的解决问题才是最理智的；

我们可以这样做，健康会更多：

每天抽一点时间在太阳下散散步，紧张的工作、忙碌的生活需要释放的时间；

每天抽一点时间抬头仰望天空，深邃的蓝天会带来意想不到的美；

每天抽一点时间更新自己的博客，糟糕的情绪、凌乱的思绪可以在这里梳理；

每天抽一点时间反省自己，换位思考，也许会出现柳暗花明的前景；

知道不去做，等于不知道；做了没结果，等于没有做。改变不好的习惯，培养一个良好的新习惯代替之。

健康是可以经营的，而老板就是自己。

拥有健康不代表拥有一切，但失去健康就会失去一切，但愿我能经营和管理好自己的健康。

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