【基因营养学】10种最热门的抗衰老“神器”（下）

昨天我们谈到10种最热门的抗衰老“神器”的其中5个，今天我们接着来聊聊剩下的5种抗衰老的“神器”。

关于抗衰老的话题，各位朋友一定要记得，没有某一种单一的东西能够解决身体所有的问题。单一的东西只能对某一个或某几个问题有效。每个人要根据个人的情况来选择适合自己的方法。

例如需要加强肝脏的，则需要选择肝脏相关的抗衰老相关“神器”；需要改善肠道的则需要选择与肠道相关的“神器”；需要改善皮肤的，则需要选择改善皮肤相关的“神器”……

另外还需要提醒各位爱美的女人和男人，皮肤上的问题如果光靠外用，见效是快，但复发的速度也快，所以必须内外兼顾，才有可能比较好地解决皮肤抗衰老的问题。

所以尽量不要以为光做好脸部护理就能实现抗衰老和逆生长，那样会显得很“傻”，很“天真'！抗衰老的问题，不单是皮肤的问题，需要由内而外地抗衰老，才会有真正持久的效果。

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神器六：牛蒡

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牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。

牛蒡抗衰老的主要表现有：

• 防止脂褐质形成：牛旁根中含有过氧化物酶，它能增强细胞免疫机制的活力，清除体内氧自由基，阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积（脂褐质堆积是老人斑及器官功能衰退的重要影响因素），抗衰防老，为机体提供了对抗和清除氧自由基的内护环境。

   

• 促进胆汁分泌：牛旁根具有促进胆汁分泌的功能，而胆汁分泌对于消化功能以及肝脏排毒功能的提升都非常重要。

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神器七：管花肉苁蓉

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管花肉苁蓉是贵重而罕见的寄生药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、血崩、带下、腰膝冷痛、筋骨无力、血枯便秘等症，有“沙漠人参”之美誉。

管花肉苁蓉抗衰老的主要表现有：

• 增强记忆力，防治老年痴呆症：管花肉苁蓉不仅能作为神经保护剂和脑循环改善剂，同时具有抗疲劳作用。对于从事脑力劳动者以及记忆减退、老年痴呆症初期的患者都非常有用。

   

• 润肠通便不伤身：管花肉苁蓉的另一重要功能是润肠通便，可用于治疗肠燥便秘。而且它的通便作用非常明显，一般便秘只要服用1—2天 即可见效。现代研究表明，管花肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现：第一、增加肠内渗透压，减少水分的吸收，使大便变软；第二、促进肠蠕动，缩短排便时间。这就使管花肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、番泻叶等不同，不是泻下，而是润肠通便，使大便变湿、变软，易于排出。所以管花肉苁蓉通便而不伤身体，特别适用于有便秘的老年人、产妇和体弱多病者，当然也适用于一般人群的便秘。

   

• 抗氧化，减少脂质过氧化现象：管花肉苁蓉提取物中所含有的苯乙醇苷类是清除自由基抗氧化物的有效成分。管花肉苁蓉提取物可以明显地降低人体脂质过氧化物 ( L P 0 ) 含量。

   

• 滋阴壮阳，男女皆宜：管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷、毛蕊花糖苷等。补肾男女皆宜，故其既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。管花肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状，故 《本草纲目》谓其 “ 补而不竣，故有从容之号”，其意为从从容容补肾。

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神器八：硫辛酸

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硫辛酸是一种存在于线粒体的酶，类似维他命，能消除加速老化与致病的自由基。硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞,兼具脂溶性与水溶性的特性，因此可以在全身通行无阻，到达任何一个细胞部位，提供人体全面效能，是具脂溶性与水溶性的万能抗氧化剂。

硫辛酸抗衰老的主要表现有：

• 万能抗氧化剂：是自由基捕手，是机体细胞利用糖类等能源物质产生能量所需的一种限制性必需营养物质。对许多疾病有非常好的保健功效，例如肝病、糖尿病、人类后天免疫不全带原者、艾滋病、牛皮藓、湿疹、烧伤、皮肤癌、多发性硬化症、帕金森氏症、神经科方面的疾病、风湿病、风湿性关节炎、红斑性狼疮、硬皮症、自体免疫方面的疾病、白内障、其它眼科疾病、心脏病、中风、动脉硬化、用于急性及慢性肝炎、肝硬变、肝性昏迷、脂肪肝等疾病。

   

   

• 养颜美容抗老化：硫辛酸具有令人惊讶的抗氧化能力，能将造成肌肤老化的活性氧成分去除，且由于比维他命E的分子还要小，再加上又是兼具水溶性及脂溶性，所以皮肤吸收相当容易。尤其对于黑眼圈、皱纹及斑点等效能卓著，再加上强化代谢功能会让身体的血液循环变好，肌肤的黯沉就能改善、毛细孔也会变小，成为令人称羡的细致肌肤。

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神器九：葡萄籽提取物

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葡萄籽提取物包含有称为多酚的化学物质（包括原花青素的子集），被认为是有效的多酚抗氧化剂。

葡萄籽提取物抗衰老的主要表现有：

• 强抗氧化剂：具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命 C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，有超强的美白祛斑作用。

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神器十：越橘

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越橘俗称蓝莓，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

葡萄籽提取物抗衰老的主要表现有：

• 保护心血管健康：增加毛细血管的柔韧性，可以纯净促进血管膨胀和伸缩性，防止血管破裂。

   

• 保护微循环健康：提供抗氧化剂，能消除使血管硬化的自由基，预防动脉硬化，因此越橘被称誉为「循环系统里的毛细血管的修理工。

   

• 保护视力：越橘既能强化眼睛里的毛细血管，当然也能强化身体其他器官组织里的毛细血管，达到预防各部器官血管病变。

   

• 消灭自由基：当自由基侵害了细胞里的DNA﹝去氧核糖核酸﹞时，便是癌症的开始。越橘是一种抗氧化剂，它是自由基的克星，它是清除自由基的清道夫。

到今天10种抗衰老的神器，分别是益生菌、牛奶蓟、辅酶Q10、银杏、果酸、牛蒡、管花苁蓉、硫辛酸、葡萄籽提取物、越橘，这些神器在维护肠道、肝脏、心血管、大脑、皮肤等器官的功能起到重要的作用，发挥着抗衰老的功能！

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祝福各位！

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