维生素A是脂溶性的醇类物质,对脂肪代谢异常有一定的作用。早餐要吃一个西红柿,晚上睡觉前两个小时也要吃一个。西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的,其次是红萝卜。(生吃最好,非常重要的)
多吃西兰花,这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好。
想要快速补充维生素A也可以吃一些维生素A的药物,效果很好,但是要适量。一些动物肝脏也含有丰富的维生素A,也可以适量食用!
该戒烟的戒烟,该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情,坚定治疗的信心,放松心情对治疗也能起到很大的作用!
饮食尽量要清淡,“多吃水果蔬菜”,早睡早起,要有充足的睡眠。
洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳,并微微地用沐浴刷擦洗,以便清理毛孔的角栓。清洁之后涂抹孚润角质膏,每天2次涂抹,去除鸡皮肤效果最佳,一般使用孚润角质膏2周以上效果最理想。
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