~很多人喜欢吃生的黄瓜,但是营养学角度来看,黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜,鸡蛋属热性,晾着结合可以取长补短,营养美味又健康,它的色泽翠绿,漂亮的颜色让我们每天都有个好心情享受美好的早餐。
食材:黄瓜、小麦面粉、鸡蛋
辅料:盐
做法:
1.准备材料:鸡蛋、黄瓜、小麦面粉。
2.黄瓜切丁,用料理机打成泥汁,拌入面粉,加入盐,成为糊状。
3.电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。
4.盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起。
6.成品,可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。
~更多美食请关注穷屌葱蒜味微信公号
如何关注:打开微信→添加好友→查找穷屌葱蒜味或dios007(长按复制)
我来说两句排行榜