少林功夫的主要内容 嵩山少林武校讲解

　　少林功夫历史悠久内涵丰富、套路繁多。根据少林寺拳谱上的记载，少林武术套路有700余套，其中拳术和器械套路有552套，另外七十二绝技、擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法套路150余套。

　　其中，少林功夫以拳种分主要包括少林金刚拳、少林五合拳、少林看家拳、心意把、大洪拳、小洪拳等；以地域分则包括嵩山少林拳法、南少林拳法和北少林拳法等。

　　图：嵩山少林武校散打二系的学生在嵩山少林武校一号场地练习散打技巧

　　少林器械主要包括少林刀、枪、剑、棍、九节鞭、暗器、稀有兵器（虎头钩、方便铲、达摩杖、牛角拐等）等。

　　少林绝技则主要包括散打与格斗、少林气功、少林打擂秘诀、少林点穴法、少林擒拿法、少林七十二艺、少林长寿法、少林寺伤科等。

　　上述仅仅是对嵩山少林寺武术规模的统计，如果把南少林武术和北少林武术以及民间流传的套路算进去，少林武术的技术体系恐怕还要丰富的多。

　　图：嵩山少林武校南校区的学生学习少林功夫的学“劲”十足

　　少林功夫体系中以棍术最为著名。明代，少林棍法已闻名于世，戚继光、郑若曾、程宗猷、茅元仪、吴殳等人均给以极高的评价。如戚继光在讨论武术流派的时候 说：“少林寺之棍与青田棍法相兼，杨氏枪法与巴子拳棍，皆今之有名者”；郑若曾在《江南经略》中记载了明代“三十有一”“使棍之家”，首提“少林棍法”； 程宗猷认为少林

　　棍法为“无上菩提”；茅元仪在其军事著作《武备志》中认为：“诸艺宗于棍，棍宗于少林”；明清之际的吴殳更是将少林棍法称为“棍家绝业” 。

　　图：嵩山少林武校的套路一系学生集体在嵩山少林武校一号场地练习少林功夫

　　少林功夫的特点是注重技击，立足实战。因此其套路结构短小精悍、严密紧凑，动作刚健迅猛，攻防灵活有致，意识、动作统一。进则有方，退则有法，一气呵成。故拳理云：“身之收纵，步之存进，手之出入，或进或退，或起或落，皆当一气贯注”

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