张嘴睡觉真的会变丑！

　　纳尼？！

　　张嘴睡觉会变丑？！会变笨？！

　　所以

　　我的人生

　　躲过了地震、海啸

　　却没躲过张嘴睡觉

　　近日，四川大学华西医院发微博称，“越长越丑，竟然是嘴巴惹的祸！”。

　　听到这个消息，健康君的内心是崩溃的。为啥张嘴睡觉会越长越丑？证据呢？！

　　别急，下面就让我们严肃地八卦一下“睡觉——张嘴——变丑”的全过程。

　　有图有真相

　　用嘴呼吸害处多

　　首先来看一对亲姐妹的长相变化▼

　　下面是两人小时候的照片，是不是感觉没差多少？(左边是姐姐，右边是妹妹）

　　然而，十几年后，左边的妹妹变成了左边的摸样，而右边的姐姐......

　　其实两人小时候都有口呼吸的不良习惯，但妹妹在7岁时遵从医嘱改变了自己的呼吸习惯，而姐姐却没有改。

　　无独有偶

　　还有一个正太就是这样长残的....

　　第一张的人长成第三张的原因，是因为那小时候爸爸送了一只仓鼠给他当生日礼物。不幸的是，他因对仓鼠过敏发炎，鼻腔堵塞，慢慢地用嘴呼吸，长大。

　　对此，杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静表示：用嘴巴呼吸会改变面型。

　　当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道。长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。

　　而且长期用嘴巴呼吸，还会导致口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良等，这些都是连锁反应。

　　长期用嘴呼吸，不仅容貌变丑，身体、精神状态和智力也受影响。

　　因为不经鼻腔过滤，粉尘夹杂在被吸入的氧气中，对咽喉和肺部都有危害。

　　用嘴呼吸，氧气吸入量不足，易导致注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

　　那么为什么有人会用嘴呼吸？

　　红十字会医院五官科主治医生宝庆富介绍，用嘴巴呼吸有多种原因。

　　一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。

　　另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体。儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。所以，这时需要家长的格外注意！

　　发现用嘴呼吸怎么办？

　　医生们都提醒，只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。

　　还有一点，孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼，这也是危险信号。

　　如果孩子总是用嘴巴呼吸，家长们一定要带孩子及时就医，确诊是什么原因。

　　过敏性鼻炎虽然得不到根治，但是尽量保证鼻腔气道的通畅，就可以控制鼻炎症状。例如检查过敏原，减少过敏原的接触，冲鼻器冲洗鼻腔等等。尤其需要注意的是，根据气候变化来更替孩子的衣服，尽量不要着凉感冒。

　　如果腺样体肥大，严重影响气道，就需要做手术。

　　当然，孩子单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。

　　所以，筒子们，用嘴呼吸不仅仅留下了表情包！还会留下如此多的健康威胁！

　　如果，你不幸经常用嘴呼吸，向下看，你会知道你不是一个人....

　　赵本山

　　林更新

　　吴尊

　　陈汉典

　　咳咳

　　以上都是不好的示范

　　从今天起

　　让我们来做睡美人

　　一起变美变漂亮！

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