古代皇帝们日理万机，都是靠什么来健身的

　　中国历史既有战乱硝烟，也有太平盛世，不管出于怎样的历史时期，当朝的皇帝们总要处理繁杂的事务，尤其是在战乱年代，用“日理万机”来形容真是一点也不为过。而电视剧中皇帝当政整天搞个三角恋啊啥的都是为了博人眼球。既然是日理万机，再加上古代人的平均寿命相对较低，那么对于一个朝代如此重要的皇帝是怎样保持强健体魄的呢？他们又是靠什么来健身呢？

　　（图：电视剧《太子妃升职记》，这大肌肉啊）

　　在治理朝政的过程中，在宫廷内也会有很多娱乐项目，这其中也不乏一些健身类别的。比如角抵、蹴鞠、鼎力到马球、拔河、水嬉等，皇帝们也经常是这些活动的参与者。

　　这其中比较常见的项目当属蹴鞠了，它相当于古代的足球运动。相传蹴鞠发明于黄帝，兴盛于秦汉，刚开始蹴鞠里面所填充的就是一些动物的毛发，直到唐朝才演化成球皮和球胆的气球。

　　从宋朝的赵匡胤到宋徽宗时期，几乎每个皇帝都喜欢这项“足球”运动。中国元代的画家钱选有一幅作品名叫《宋太祖蹴鞠图》描绘的就是赵匡胤与赵灵、赵普一同踢球的场景。

　　（图：钱选《宋太祖蹴鞠图》）

　　而颇具传奇色彩的在文学作品中也能反映出来，《水浒传》中的京城小混混高俅就曾因为踢球踢得好而官至太尉。实际上，也有史料记载确有高俅本人因为陪同宋徽宗玩球而得到多次提拔，可见蹴鞠这项运动在当时受欢迎的程度。

　　（图：高俅蹴鞠画像）

　　明朝也有同样的例子，明宣宗朱瞻基有一名贴身内侍，据记载这名内侍当时只是军中不知名的军卒，但是他有才啊，特别擅长蹴鞠，当朱瞻基到军中视察随机就被相中，王敏随机被强行阉割入宫，从此改变了命运。

　　皇帝总有老的时候，那么等他们年迈的时候拿什么来活动筋骨呢？这时候比如蹴鞠、拔河这样激烈运动项目显然就不适合了。据记载，宫廷内常见的项目还有“十五柱球戏”。这种娱乐项目大致的规则大致是在皇帝站在场地一端用木球抛击木柱，共有15根木柱，分别用红色的笔写上“仁义礼智信温良恭俭让”，用黑色的笔写上“傲慢佞贪滥”，击中红色为赢，黑色为输，赢者有赏，输者受罚。

　　当然了除了这些宫廷内的健身运动之外，还有宫廷之外的。以清朝为例，他们的活动主要以骑马，射箭为主。待清朝入关以后，以皇族宗亲组成了很多运动项目，射击、射箭、马术、赛马、摔跤、兵器、射猎等等，类目极其丰富。

　　当举行一些射靶活动的时候，皇帝都会亲临现场对于参加活动的大臣们进行考核，乾隆十四年，乾隆帝在畅春园骑射，当时满汉文武百官目睹了乾隆皇帝射箭，他一下射出去二十支箭，结果有十九支箭正中靶心，使在场者无不心悦诚服，足见乾隆皇帝精通骑射，技术娴熟。

　　（图：乾隆皇帝射猎图）

　　康熙皇帝的骑射功也很了不得，他曾经在一次围猎中猎获130多只虎，熊20多只，豹20多只。猎物达到了几百种，其余围场内的随便骑射的小兽，已经不能计数了。

　　从康熙、乾隆两个皇帝的骑射本领可以看出，作为皇帝，坚持与骑射有关的体育活动，使他们能够有足够的精力处理复杂的事务。

　　<本文原创，转载请注明出处>

　　<有什么想说的，评论区欢迎你>