妈妈怎么做，孩子少生病？

　　做了妈妈后，才发现孩子成为了自己的所有生活的重心！每天所有的事情几乎都是围绕孩子而在做，相信很多妈妈的生活都是这样的。

　　孩子的哭笑都牵着我们的心。而让无数妈妈最头疼的莫过于孩子生病！虽然，我们也知道生病是常态，没有哪个人在成长的过程中，会一帆风顺，不生病的孩子几乎没有！

　　但是，如果孩子经常性生病，那么，就说明孩子的体质太差，那么，这个候，妈妈就要反思了，孩子的问题出现在了哪里？

　　（一）妈妈的心态

　　孩子如同我们庄稼地里的幼苗，如果我们保证，给予充足的阳光，水分，营养，其实幼苗会快速成长。虽然， 幼苗很小但是生命力也很强大，即使有暴风雨来临，幼苗被刮倒了，过几天，太阳一出来，又会自己慢慢的恢复过来。

　　孩子每一次生病，只要经过正确的治疗或者孩子自身的康复，孩子的抵抗力会迅速提升。

　　而对于很多妈妈，看到孩子生病都会心急火燎的，感觉孩子好像在遭受重大的灾难似得，首先，妈妈的这种心态是不正确的。

　　孩子和妈妈是心有灵犀的，妈妈紧张的情绪很容易给予孩子造成内心的紧张，这样不利于孩子的病情恢复。

　　首先，妈妈要能正确认识孩子生病这件事情，生病属于常态，没有什么好紧张的。其次，生病，可以帮助孩子提高免疫力，对孩子来说，也是一件好事。再次，妈妈也要反思，孩子这次为什么生病，下次就知道在照顾孩子的时候，有哪些自己没有注意到。

　　（二）孩子生病的原因

　　一般小孩子生病都是因为脾胃问题或者外寒受凉问题！

　　首先，脾胃问题，主要是因为小孩子还比较小，自己的脾胃比较娇嫩，中医上说“脾胃乃后天之本。”可见，养好孩子的脾胃对于孩子是多么的重要。胃主消化，脾主运输。小孩子，脏腑娇嫩，消化系统还没有完全发育好，很多妈妈都认为孩子缺乏营养，孩子刚开始增加辅食就努力给孩子补充肉类。那么，孩子真的可以消化的了吗？不能消化，不能吸收，那么，你自认为补充的营养，对于孩子有什么用处呢？只能增加孩子的负担。

　　另外，很多妈妈都反映，自己孩子不好好吃饭，说每次喂饭都要追着几条大街，吃一次饭，都要吃两个小时。为什么会这样呢？

　　原因一，家长没有给孩子养成一个良好的吃饭习惯，让孩子玩着吃，孩子肯定会把心都放在玩上面。所以，从小给孩子养成一个好的吃饭习惯是非常重要的。

　　原因二，孩子的脾胃出现了问题。饿是天性，为什么小婴儿饿了就哭呢？所以，不存在孩子会故意不吃饭的问题，只存在一个问题，那就是孩子感觉不到饿。所以到吃饭的时候孩子不好好吃饭。假如一个大人，你自己感觉自己肚子饱饱的，即使面前是山珍海味，你也不一定能吃得下去，更何况孩子呢？

　　那么，针对这样的问题，要怎么解决呢？首先，妈妈要看一下，是不是孩子饭前零食吃的比较多，零食吃饱了，到吃饭的时候孩子肯定不感觉到饿了。其次，妈妈要看看是不是平常太注意给宝宝补充营养了，天天大鱼大肉，给宝宝吃这些难消化的东西，搞的孩子脾胃弱。吃的东西，都储存在体内，孩子不能消化，吸收，都变成孩子脾胃的负担。那么，孩子肯定不会感觉饿。

　　肯定有妈妈会说，那不补充营养，孩子营养不足怎么办？不知道，大家有没有自己在家里种植过花草，或者在农村种植过庄稼。凡是种植过的，大家应该都有经验，在这些幼苗小的时候，尽量不要施肥，或者说施肥也只能给少量，不能大量，要不这些幼苗都会被烧死的。为什么呢？因为他们承受不了这么多的营养。孩子的道理也是一样的。

　　第二点生病的原因：受寒

　　第一，身体受寒，孩子天冷的时候，穿衣服少了，受寒了，或者，夏天天天吹空调，温度太低，孩子受寒了，还有一点，就是孩子穿衣服太多，出了一身汗，一吹风，寒气入体，就生病了。很多妈妈能注意到前两点，注意不到这一点。很多时候，孩子受寒生病，都不是因为孩子穿衣服穿的少，而是因为穿的太多了。

　　第二，脾胃受寒，就是很多妈妈不在意，孩子很小的时候，在冰箱里面拿出来的东西直接给孩子吃，或者夏天很多父母给孩子吃冰淇淋，这样导致孩子脾胃受寒。不相信的妈妈，可以试试，把幼苗放到冰箱里，是什么样的症状。

　　那么，妈妈要怎么做呢？

　　吃饭三分饱，穿衣七分暖，饮食多清淡，少吃零食，禁喝饮料，多晒太阳，少吹空调，适量运动，心情愉悦！