)导语：做交易，难在看懂，停在情绪，断在行动，懒在依赖，快在独立，乱在拉人，盈在跟对，苦在单干，巧在借力，亏在自私，错在指责，胜在检讨，差在不改，累在盲目，贵在付出，赔在自大，输在少学，败在放弃，成在坚持。投资其实是一个自我经营的漫长过程。
【日本央行市场资讯】日本央行货币政策决议将于今日公布。在此之前数小时，日元周五亚市盘初大涨。对冲隔夜日元波动风险的成本则飙升至2008年以来新高。据消息称，日本政府施压日本央行，要求周五扩大刺激。日本财务省已准备好在日本央行放宽政策后发布的声明草稿。受此消息影响，日元急跌，美元兑日元突破105关口。
北京时间周五06:40左右，美元兑日元大跌1.8%，最低触及103.41。
调查显示，78%的经济学家预计，日本央行将决定加码宽松。黑田东彦上任日本央行行长三年多来，这是预期该央行增加宽松的受访者最高占比。此外，尽管黑田东彦已经否定“直升机撒钱”的可能性，但市场对这一措施的猜测始终挥之不去。
花旗驻东京外汇策略师OsamuTakashima表示：“如果黑田东彦维持此前对经济局势的乐观预期，则美元/日元可能跌破100。当前市场预期已经相当高涨，不管日本央行是否采取行动，日元最后都会上涨。”
【行情回顾】
国际现货黄金周四（7月28）在美联储昨日宣布维持利率后有所回调，但金价仍持稳在1330一线之上，美市盘中最低下探至1335.10美元/盎司，美联储政策会议决定暗示加息将在今年晚些时候，会议声明虽偏鹰派，但黄金仍强势上涨。由于美联储并未给出明确的加息时间表，黄金仍受到一定支撑。日内公布的美国上周初请失业金人数因季节性因素意外增加，但依然证明当前劳动力市场表现强劲，并未受到影响。这对黄金上涨构成压力。
【市场资讯】
基本面利好因素：
尽管英国脱欧对美国经济的风险已经消失，但美联储(FED)在7月FOMC会议上宣布仍维持利率不变，重申经济形势只允许以缓慢的速度加息，这一决议令美元持续下跌。由于2016年加息概率仍低于50%，美元指数延续跌势，兑16种货币中的14种均走低。美元指数下滑0.7%至两周低点96.31，料将创下八周内最大单日跌幅，美元走弱为原油赢得一丝喘息之机。
利比亚阿拉伯海湾石油公司(AGOCO)发言人Omranal-Zwai上周二表示，由于哈里加港抗议事件，利比亚Sarir油田暂停原油产出；若港口继续关闭，Messla油田产出也将面临风险。该事件已经导致利比亚原油产量减少10万桶/日，不过数小时后，当地官员表示哈里加港已经恢复原油出口，但油田停产影响依然存在。此外，英国有400名北海油田工人在7月26日如期举行罢工，壳牌公司的8个石油与天然气平台均受到影响。而尼日利亚产量一直受到武装袭击的困扰，目前已经削减了近70万桶/日。
虽然OPEC月报显示，该组织6月原油日产量为3286万桶，较一个月前增加了每日26.41万桶，主要因为尼日利亚、伊朗和沙特的产量增加。不过OPEC预计2017年原油需求增长为120万桶/日，较过去十年日均需求增幅高了30万桶。同时非OPEC产油国产量料将继续下滑，原油基本面收紧有助于油价实现反弹。
基本面利空因素：
中国6月原油净进口量较前一个月减少了5.5%至每天748万桶，这是自2016年1月以来的最低水平。这可能意味着中国已经开始减少原油购买量。有报道称青岛沿岸地区挤满油轮，中国的需求量接近饱和，原油不得不运被输到其他储存点。一旦中国需求量减少，油价将承受巨大的压力，中国对原油的迫切需求掩藏了世界精炼油产品过剩的真相。
美国能源信息署(EIA)最新数据显示，截至7月22日当周美国原油意外增加167.1万桶，打破了连续九周下滑的态势，并创下4月底来最大周度增幅，市场预估为减少225.7万桶。同时美国汽油库存增加45.2万桶，市场预估为增增加3.6万桶。而美国精炼油库存则减少78.0万桶，大于预期71.4万桶的减幅。此外，美国上周国内原油日产量增加2.1万桶至851.5万桶/日，与汽油库存一起已是连续三周上涨，而库欣地区库存也大幅增加111万桶，增幅为5月初以来最大。外媒援引情报机构Genscape数据报道称，库欣原油库存在截至7月26日一周增加逾30万桶，油价随即扩大跌势。
美国油服公司贝克休斯(BakerHughes)周五公布数据显示，截至2016年7月22日当周美国石油活跃钻井数增加14座至371座，为连续第四周增长，创下自8月以来的最长增长周期。在近7周中美国石油钻井数有6周录得增加，当周石油活跃钻井数增加14座创下去年12月来最大增幅，而过去8周石油活跃钻井数共增加55座，创下2009年12月来最大增幅。
根据装运数据和行业消息人士周四表示，伊拉克7月原油出口料将增加，这将是该国原油供应在两个月下降后恢复增长。7月的前21日，伊拉克南部日均原油出口为328万桶，6月日均出口为318万桶。装运数据显示，伊拉克北部7月以来的原油出口已增至每日55万桶，6月为每日51.4万桶。
俄罗斯能源部数据显示，俄罗斯6月原油产量同比上升1.14%至1084.3万桶/日，依然接近纪录高位。该国3月原油产量曾触及近30年来最高1091万桶/日。俄罗斯6月出口同比增加4.9%至555万桶/日。该国产量在过去十年内持续令市场震惊，从之前最低的600万桶每日一路飙升至每日逾千万桶。虽然各方专家一直预测俄罗斯原油产量将出现下滑，但这一现象至今尚未出现。
【现货黄金技术面】
从日线上看，布林带缩口运行，K线位于布林带中轨上方，MA5和MA10开始拐头向上，其他短周期均线向上运行，附图MACD绿色动能减弱，双线平行运行于0轴上方，随机指标KDJ金叉位于50上方；从4小时线上看，布林带开口向下，K线位于布林带中轨上方，附图MACD双线位于0轴上方平行运行，红色动能柱放量。早间操作建议高空为主。
支撑位：1330-1320
阻力位：1340-1335
谢司涵现货黄金操作建议：
1、现货黄金：1340-1335区间做空，常规止损4个点；目标1330-1320
2、现货黄金：1330-1320区间做多，常规止损4个点；目标1340-1335
（日内更多实时进场点位等待盘中提示，建议仅供参考，风险自担）
【大连油技术面】
从日线级别上看，运行在BOLL带中下方，KDJ缩口向上，在动能指标0轴方，MACD绿色动能走弱；从四小时线级别上看，运行在BOLL带下方，KDJ缩口向上，在动能指标50下方，MACD绿色色动能走弱；从小时线级别上看，运行在BOLL带下方，KDJ开口向上，在动能指标50下方，MACD绿色动能减弱。
支撑位：265-270
阻力位：273-275
谢司涵大连油操作建议：
1、大连油：273-275做空，常规止损3个点，目标269-270
2、大连油：273-275做多，常规止盈3个点，目标270-265
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