情满中秋，天涯共此时

又到传说中的“月饼节”啦~

　　呃，抱歉，不小心暴露了吃货本质……

　　元宵节，巧克力节，粽子节

　　月饼节，火鸡节，腊八粥节……

　　照这样说的话

　　这个世界的节日

　　正逐步被吃货统治？

　　被吃货统治的世界里

　　吃自然是最重要的

　　月饼节将至

　　咱们是不是得讨论一下这月饼要怎么吃？

　　农历八月十五恰在秋季的中间，故称之为中秋节。我国古历法把处在秋季中的八月，谓之“仲秋”， 所以中秋节又叫“仲秋节”。吃月饼是中秋节的一大习俗，月饼象征着团圆。

面对种类繁多的月饼

哪种月饼最有营养？

怎么吃最健康？

哪些人不应该吃呢？

　　1

　　五仁月饼的营养价值最高

　　五仁月饼的馅里放的是各种坚果，如瓜子仁、核桃仁等，如果里面各种坚果仁的质量较好，营养价值其实比豆沙、莲蓉等其他馅儿的维生素、纤维素、矿物质含量更高一些。而且五仁馅相比而言甜度低一些，里面只有一点盐，吃起来口感会更好。

　　2

　　怎样吃月饼更健康

　　月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则就会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，一边喝热水，一边吃月饼，既止渴又除腻。热茶是月饼的最佳“搭档”，茶可消除月饼里面的油，帮助消化，还有助于分解体内的胆固醇。山楂具有消除血管和肠胃脂肪的作用，吃过月饼后，嚼点山楂片或用生山楂泡水喝，不仅可以消积，还可以让你恢复好胃口。

　　3

　　这些人群吃月饼要注意

　　老年人消化功能弱，月饼里的高油脂高热量高糖分会让老人受不了。

　　小孩子消化系统还没有长全，对于这种不好消化的食物还是少吃为妙吃多了还有可能产生龋齿。

　　慢性腹泻、急性肝炎、恢复期肝炎、胃溃疡以及十二指肠的病人肠胃有病变，吃这种难以消化的食品，会加重肝的负担，增加胃酸的分泌，对治疗非常不利。

　　肥胖者、高血脂、动脉硬化、高血压 以及冠心病病人要尽量少吃或不吃月饼。有可能导致疾病复发，引起生命危险。

　　慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、胆结石的病人，吃了月饼也会引起病情复发，造成激烈的胆绞痛或者上腹痛。

最后

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