本周继续有雨最低气温降至10℃左右

青岛新闻网健康 2016-10-24 10:33:59 阅读(0) 评论()

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　　昨天是二十四节气中的“霜降”。来自青岛市气象台的最新预报信息显示，本周我市气温将继续下降，最低气温降至10℃左右。七天的时间里，大部分时间都会有雨。据青岛市气象局统计，连续两天，我市降雨断断续续，零零星星，持续性较差，累计降水量刚刚达到小雨雨量。

　　又下雨

　　特别需要提醒市民的是，本周多场雨的降水量都有限，以毛毛雨为主，周三的降雨预计能达到小雨。

　　“低温和大风天气将是本周天气的主旋律，本周的最高温不会再升到20℃了。 ”市气象台首席预报员介绍说，除此之外，本周的雾气比较重，会对市民出行造成较大的麻烦。同时，本周的北风也较为强悍。市气象台提醒市民在天气转凉之际，一定要注意添衣，避免着凉感冒。

　　起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡

　　霜降过后，是秋季到冬季过渡时节，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。

　　秋天人体皮肤易干燥、脱屑，贴身衣服应定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳，但水温不宜过高。

　　防病：重在保暖顾护阳气