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他一出家就成中国最帅和尚

眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长,活生生的一幅画。

大学副教授与在押服刑女结婚

这在监狱民警看来,那么令人不可思议。

同心互助:二款适合女性白领减肥午餐食谱

同心互助 减肥 阅读(0) 评论()
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  白领是最容易长胖的一个人群,因为没有足够的时间运动,所以减肥也就无从谈起,其实减肥不仅仅是运动,饮食也是可以的,以下同心互助小编就给大家推荐二款适合女性白领减肥午餐食谱,快来了解了解吧。

  红椒黄瓜鸡丝

  材料:红椒、黄瓜、西芹、鸡胸肉、盐、蛋清、料酒、淀粉、油

  做法:

  1、先将鸡胸肉洗干净后,切成丝,打入一个蛋清,加入料酒、盐、淀粉拌均匀,腌制一会待用。

  2、红椒、黄瓜与西芹分别洗净,都切成条待用。

  3、炒锅中倒入适量油,先放入红椒翻炒几下,再放入鸡肉丝,继续翻炒,待鸡肉丝八成熟的时候,才放入芹菜与黄瓜,翻炒至熟,加入少量盐调味即可。

  胡萝卜猪肉汤

  材料:胡萝卜、玉米、瘦猪肉、盐、油

  做法:

  1、将胡萝卜去皮洗净切成块状,玉米清洗干净待用。

  2、瘦猪肉洗净后,放入开水中烫掉血水,取出切成小块待用。

  3、将胡萝卜、玉米、瘦猪肉放入砂锅中,倒入适量的清水,大火煮开,转中小火继续熬煮1个小时,最后加入少量盐、油调味即可。

  在吃肉时,最好将外皮去掉,喝汤时,将浮在表面的油吸掉,这样可以减少油脂的摄入。同时多摄取蔬菜、低脂蛋白质、粗粮等食物。同心互助是一家创新型共享式互助服务平台。同心互助平台推出“全民重疾无忧互助计划”面向50岁以下人群的重大疾病互助保障计划。当参与本计划的会员不幸罹患本计划规定的任何一种重大疾病时,其他会员根据本计划规定的份额为其分摊互助金,帮助患病会员及其家庭减轻经济压力,度过难关。

  关注同心互助微信公众号:tongxinshehuzhu 了解更多互助知识吧。

mt.sohu.com true 同心互助 https://mt.sohu.com/20161110/n472800193.shtml report 1418 白领是最容易长胖的一个人群,因为没有足够的时间运动,所以减肥也就无从谈起,其实减肥不仅仅是运动,饮食也是可以的,以下同心互助小编就给大家推荐二款适合女性白领减肥
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