冬天吃什么最健康?十位名中医坐堂解惑

　　人民网成都11月22日电 (记者李平)近日,成都气温陡降,防寒防病成为市民关注的问题。今(22)日是农历传统二十四节气之小雪,在中医传统观念中是最益进补的时节,成都市卫生与计划生育委员会、成都市中医管理局共同主办了“中医养生堂·膳食齐分享”活动,全国老中医名中医王晓东、刁本恕、四川省名中医李青等十位省市名中医与民间养生膳食达人一起为广大市民奉上了一场别开生面的中医养生膳食盛宴。

　　据了解,为了更好地传播中医养生知识,十名养生膳食达人协助国家、省、市名中医们烹饪中医养生膳食盛宴。王晓东、刁本恕、四川省名中医李青则现场为广大市民带来了一场以“冬季养生”为主题的养生科普讲座,为大家分享了中医养生的理念,冬季饮食养生、运动养生知识,以及老年人、儿童等特殊人群的冬季养生注意事项。

　　三位名中医还现场解答了当下群众普遍关注的雾霾天如何养生的问题。刁本恕表示,遇到雾霾天,居民应该紧闭门窗,减少外界空气进入室内,并尽量减少外出,取消早晚锻炼身体。同时,在饮食上宜清淡,选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。还可以适当喝一些桔梗茶、罗汉果茶等药茶,防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒疼痛。

　　活动现场还按照名中医开出的药方,熬煮了雾霾茶,供市民品尝。

　　成都市卫计委相关负责人介绍,数百名省市名中医走出诊室,在大成都范围内23个场馆,为万名市民提供了中医诊疗服务,一方面让百姓不出社区就享受到了名老中医和三甲医院知名专家的诊疗服务,另一方面也对中医药文化的传播起到了积极的推动作用。作为中医养生堂系列活动的延续,此次“膳食齐分享”活动,希望通过名中医现场制作膳食大餐、名中医分享养生知识、中药专家讲授中药材成分与功效等活动形式,传播中医药文化。