到底是谁偷走了你的记忆？

钥匙没带总被反锁在门外，

想说的话到嘴边却忘了要说什么，

越是重要的东西，却在用的时候找不到，

想拿一件东西，走进房间却还是默默发呆，

生活中，你是否经常会遇见这样的尴尬？

　　很显然你的记忆力出现了问题！据研究，人的最佳记忆力出现在20岁以后，然后脑的机能就会随着年龄增长逐渐衰退。那么，又是谁偷走了我们的记忆呢？

　　神经元数量减少，功能下降

　　神经元又叫神经细胞，是构成神经系统结构的基本单位，记忆功能依赖于神经元而存在。神经元的生长离不开神经营养因子，营养因子能支持神经元活力，促进神经元生长，稳定神经元结构。

　　但随着年龄增长，神经营养因子的分泌减少，活性下降，神经元数量减少，功能下降，记忆力也随着衰退。

　　神经递质与受体的数目减少

　　神经递质在信号传递中发挥着信使的作用，如果这些递质和受体的数目减少，活性降低，那么认知能力和学习能力，记忆能力都会减弱。

　　早期改善神经递质和受体缺乏，可以延缓记忆力减退，预防痴呆症的发展进程。

　　大脑微循环结构的改变

　　随着年龄的增长，大脑血流量减少，会使脑细胞的携氧量和葡萄糖摄取量降低，无法为大脑提供充足的能量和营养因子，导致大脑能量不足，脑细胞活力减弱，影响记忆力！

　　记忆力减退是不是病

　　记忆力减退也分很多种，到底是不是病，要区别对待！

　　现代人工作压力大，睡眠少，焦虑抑郁，还有一些营养缺乏的甲减症，都会造成记忆力减退，由此而引起的记忆力减退是可逆的！

　　而没有任何外因的记忆力减退要格外小心，很有可能是阿尔兹海默症的前兆，俗称老年痴呆，老年痴呆症是不可逆的，要积极的预防和治疗！

　　如何挽救丢失的记忆

　　1、调整生活饮食习惯

　　保证睡眠时间，提高睡眠质量，不要熬夜，充足的睡眠能让脑细胞得到充分的休息，减少脑细胞衰退！少抽烟，减少有毒有害物质对身体的伤害，也减少患脑血管疾病的概率，减少脑细胞损伤！

　　2、补充大脑营养物质

　　多吃一些营养大脑的物质，比如富含卵磷脂的鸡蛋、大豆，含钙质的牛奶、坚果，富含不饱和脂肪酸的深海鱼类等，不仅能为大脑提供充足的营养，延缓衰老，还能促进神经元的发育和活性，促进恢复记忆力。

　　3、加强大脑血液循环

　　促进大脑血液循环，提高血液流动性预防血栓，为大脑提供充足的营养和氧气，增强大脑机能，改善记忆！

爱普泰银杏假马齿苋改善记忆缓释片

• 采用精工细作的银杏提取物，具有高浓度，易吸收的特点，同时避免直接使用银杏叶泡茶带来的毒副作用。

• 另添加“智慧之草”假马齿苋的提取精华，增强大脑机能。两大草本植物协同作用，双重强化大脑集中力和记忆力，从而有效预防脑萎缩、预防老年痴呆。

　　【注：本文图片源自网络】

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