让孩子学会科学用脑，把大脑功能发挥到极致

　　人的大脑的功能，是随着后天的锻炼、使用，逐步完善和发展起来的。人脑的发展则需要通过不断的智力开发。用则进，废则退，脑越用越灵。

　　俗话说:“勤用脑，出智慧”。要全面发挥大脑的作用和功能，就必须掌握大脑活动的规律，才能既提高用脑效率，又保护大脑。那么，怎样才能科学使用大脑，提高脑的效率，又能保护大脑呢?

　　有劳有逸，劳逸结合。

　　人体各部器官，都有自己活动和休息的规律，大脑也是如此。大脑的活动必须有劳有逸，大脑进行紧张的活动之后，必须有休息，脑已经疲劳了，还不休息，不仅会积劳成疾，而且继续用脑，效率也不高了。要保证大脑的休息，必须有足够的睡眠时间。除此之外，在学习中，经过紧张用脑之后，要稍事休息，起来活动一下，作操，散步等。然后再集中精力，专心致志，积极用脑。

　　孩子在认识客观世界的学习活动中，要做到同时接受多种有关刺激，使大脑皮层建立起更多的暂时神经联系，利于发挥大脑的分析综合的机能。例如，当孩子听课的时侯，要做到眼到，手到，耳到，心到。即眼要看着老师和黑板，手要认真记笔记，耳要注意听，头脑要思考老师讲的内容。孩子读书背诵也是如此，眼要看着书，口要读出声来，耳要听着读，大脑要进行记忆。

　　孩子的各种读书、学习活动都要力求做到全面用脑，使思维更加灵活、敏捷、深刻。大脑要交替使用，便于转移大脑的兴奋点。这样做，也可以实现大脑的相应部位的适当休息。大脑在长时间的紧张思维之后，转入休息或暂时改做其他事情，有时反而比连续思索一个问题要好。

　　经常可以发现，在做其他事情的过程中，受到启发、茅塞顿开，想出了解决问题的方法。不同性质的学科要交替学习，以思维和理论为主的数学，物理等学科，要同以记忆和巩固为主的历史、地理、外语等学科，穿插进行，这样可以有效地转移大脑兴奋点，起到消除疲劳的作用。

　　掌握大脑活动的规律，把握最佳用脑时间。

　　人的学习和其他认识活动受情绪、智力和体力三方面的影响。大脑的活动也是这祥，有自己的变化周期。在一年中，从10月到第二年的1月，儿童智力最高。1月以后逐渐下降，一直到3月，3月以后遥步回升。在一周内，智力从周初到周末逐渐降低，通常周二、周三智力最高。在一天内，智力最高的时间是上午8点到10点半。下午3点半到5点。

　　由于每个家庭和每个人的生活习惯不同，智力活动的周期也有所不同。有的人喜欢起早，有的人喜欢夜间活动或学习。我们应该根据孩子的特点，抓住孩子用脑的最佳时间，提高大脑的工作效率，不要混时间，累了要及时休息。

　　另外，要教育孩子保护好大脑，防止脑部受伤，特别是在孩子小的时候，要十分注意，防止因打架、跌倒、碰撞造成意外伤害。