美澳门诊李医师教小儿捏脊如何“捏”才有效-搜狐

　　如果说这几年小儿推拿保健最为中国父母知道的手法是什么，恐怕非捏脊莫熟。很多父母可能根本不了解小儿推拿，但很多都知道捏脊，并且因为简单易操作更主要是经过某些所谓专家养生家的极力推崇，很多父母也非常热衷给自己的孩子捏脊。

　　所有的小儿推拿教材和养生书籍及各类形形色色的小儿推拿专家及养生家，凡论及小儿推拿保健，那捏脊肯定是高谈阔论的，并且都只谈捏脊的好处，比如疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。而对于不适宜的捏脊所带来的副反应往往只有只言片语甚至根本就没谈及，这就给父母一个错觉认为每个孩子都适合做捏脊保健的。首先让我们听美澳门诊中医科李医师说下小儿捏脊是什么吧。

　　首先什么是捏脊

　　捏脊原称“捏脊骨皮”，此法距今已有1700多年的历史。捏脊法捏脊疗法最早记载于葛洪的《肘后备急方·卷一》，其中的治卒腹痛方第九：“使病人伏卧，……拈取其脊骨皮，深取痛行之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”。后在金杨用道再补的《附广肘后备急方·治卒腹痛方》记载：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从鱼尾至顶乃至。未愈更为之。”后世医家将捏脊法在小儿推拿领域广泛重用微信sunnymum2014。

　　捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴。督脉为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

　　以现代医学的理论解释，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。

　　上捏脊还是下捏脊？

　　一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊（即是从下往上捏），但实际应用当中，也会有下捏脊（从上往下），不过因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。上捏脊还是下捏脊有不同的适应症，要了解其适用症状就得知道捏脊的原理。

　　捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热泻火通便之效，属于泻法，平时多用于实热证，比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。

　　比如实热证的小儿发烧，手上的穴位推拿完后加推背（从大椎穴推至长强）至皮肤发红发热，能有效加快退烧速度。上捏脊能调动一身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化，同时，捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响。因为上捏脊的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。

　　而对于实热证或阴虚内热证就不适合经常上捏脊，否则会越捏内火越重，就很可能会出现便秘加重，口舌生疮，盗汗加剧，晚上睡觉烦躁甚至发烧。